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〜心が疲れたあなたへ。ちょっと体を動かしてみませんか？〜 【🧠 はじめに：ストレス社会を生きる私たちへ】 最近、「なんかずっと疲れてるな…」って思いませんか？私たち現代人は、仕事・人間関係・将来への不安など、日々膨大なストレスにさらされていま...