【2024年最新】後楽園のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！

2024年9月19日2024年10月18日

「後楽園エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」
「後楽園で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」
「健康維持の為に仕事帰り、後楽園でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」

健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。

パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。

またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。

当記事では、後楽園エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。

この記事をご覧いただいている方へ。

この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？

実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。

また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。

より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。

<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。

【PR】BEYOND四ツ谷麹町店

出典：https://beyond-gym.com/

BEYONDはダイエット初心者から美ボディコンテストに出場したプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々10,100円～ ※281,600円	パーソナルトレーニング食事管理	初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)	月々10,600～ ※296,720円	パーソナルトレーニング食事管理サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,300円～ ※96,800円	パーソナルトレーニングストレッチ	継続したい方向け

※月々の費用はBEYONDの指定の信販会社を利用した分割料金になります。

特に回数券コースの月々4,300円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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BEYOND四ツ谷麹町店
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公式サイト
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後楽園の人気パーソナルトレーニング一覧

スクロールできます

ジム名	BEYOND	REAL WORKOUT 後楽園春日店	かたぎり塾後楽園店	private gym -7
ロゴ
おすすめな理由	【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジム。痩せるのは当たり前、美しい身体づくりのプロ集団。過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて継続できます。	はじめてのパーソナルジムとしても人気です。ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで、累計数万人の会員様に幅広いトレーニングを提供。系列店の行き来は自由になっています。トレーニングは、完全個室。防犯カメラ付きなので、安心してトレーニングに励むことができます。	完全個室のマンツーマン。持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能である。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能である。	パーソナルジム3部門で高評価を獲得しています。筋力トレーニング、解剖学、栄養学など専門分野の知識があるトレーナーがサポートを行うため、結果の出るトレーニングにつながりやすいのも特徴。初級者〜中級者に特化したプログラムで食事指導もあります。子様連れも可能となっています。
料金コース	月額4,300円~ 10回/96,800円～	スタンダードライト 16回/57,200円	月4プラン30,800円 1回あたり7,700円（税込）	クイックトレーニング60コース月6回プラン 56,100円
アクセス	飯田橋駅徒歩3分	後楽園駅徒歩5分	後楽園駅徒歩3分	後楽園駅徒歩4分
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

後楽園エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介

ROAD GYM後楽園店

出典：ROAD GYM後楽園店のHP

ROAD GYMは、都度払い・チケット制のパーソナルトレーニングジム。月会費も0円になっているので、安心して継続できるパーソナルトレーニングジムになっています。初回カウンセリングをしっかり行い、目的に合わせたトレーニング・ダイエットをカスタマイズしてくれます。トレーナー担当制なので、最初から最後まで同じトレーナーがサポート。トレーニングの時間は、30分と60分で選ぶことができます。ペアトレーニングもあり。

体験トレーニングは、5,500円で受けることができます。トレーナーは、大会出場者をはじめ、資格保有者、英語でのトレーニングが可能な外国人トレーナーなど、在籍しています。

ROAD GYM後楽園店の料金・コース

入会金	通常20,000円→10,000円
コース料金	【30分間トレーニング】 1回 5,300円(税込) 12回 57,600円(税込) 24回 105,600円(税込) 36回 144,000円(税込) 【60分間トレーニング】 1回 9,000円(税込) 12回 101,760円(税込) 24回 191,520円(税込) 36回 269,280円(税込)
セッション時間	30分/60分
初回体験料金	5,500円
返金保証	なし
無料レンタル	なし
食事サポート	あり
女性サポート	なし

ROAD GYM後楽園店の店舗情報

店舗住所	〒113-0033 東京都文京区本郷１丁目３５−１１文京YFビル 5階
最寄駅	後楽園駅徒歩5分
電話番号	050‐3199‐1273
営業時間	7時00分～23時00分
公式サイト	http://road-gym.com/

ROAD GYM後楽園店の地図・マップ

ROAD GYM後楽園店のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆5.0(29件)

引っ越しを機に2年弱、週2回通いました。
知識も豊富で、毎回フォームのチェックと体調やコンディションを見ながら、指導してくださいます。

キツすぎることなく、負荷がかかるトレーニングで、わたしにとっては、最高のトレーナーさんでした。

後半は食事の取り方や、身体作りの指導も頂きました。

無理なく、自分の目指す身体作りに伴走してくれる素晴らしいジムです。
機材も増え、充実しているので、玄人にも満足度高いと思います。

時間も柔軟で、内容と質を鑑みると格安だと思います。
引用：ROAD GYM後楽園店のGoogleマップの口コミ

転職し新しい仕事になかなか慣れることができず、不安な日々を過ごす中で生活に変化を付けたいと思いチラシをみて入会しました。
周りを気にしてしまう性格なので、少し費用負担はかかりますがROAD GYMは他のパーソナルジムと比較してもだいぶリーズナブルでしたので入会しました。
かなり悩みましたが勇気を出してROAD GYMを選んで本当によかったと思っています。
トレーナーの北村さんは自分に合わせたアドバイスを送って下さり非常に楽しくトレーニングすることができました。
トレーニング以外の時間でも、仕事のことを気にしてくれるなど明るく楽しく接していただいき、自分にとって本当に心地いい時間を過ごすことができています。
結婚して通う回数が減りましたが、落ち着いたらまた以前のように通いたいと思っています。
引用：ROAD GYM後楽園店のGoogleマップの口コミ

1年半ほど週1度のペースで通わせていただいています。
運動不足で体を動かしたい、健康的な体型を維持した自分でありたいと思っているものの、ジムとなるとトレーニング方法もわからず、マッチョな人の無言の圧力に屈しそうだったので、パーソナルジムを探し、ROAD GYMに出会いました。
様々なトレーニング方法を自分に適したペースで、リードいただき、1年間で3kgの減量と3%の体脂肪率減をして、すっきりした健康的な体型・体質になることができました。
何よりも、トレーナーの方と過ごす時間がいつも楽しく、忙しく過ぎる毎日のいい気分転換になっています。
サービスの良さを感じながら、コスパよく通えるので、とても助かっています。
引用：ROAD GYM後楽園店のGoogleマップの口コミ

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ROAD GYM後楽園店
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公式サイト
http://road-gym.com/

REAL WORKOUT 後楽園春日店

出典：REAL WORKOUT 後楽園春日店のHP

REAL WORKOUTは、はじめてのパーソナルジムとしても人気です。ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで、累計数万人の会員様に幅広いトレーニングを提供。入会金は、11,000円。低価格な料金設定で無理なくボディメイクライフを続けることができます。

1レッスン60分で食事指導付きです。ウェア上下など貸出無料なので、手ぶらで通うことも可能。系列店の行き来は自由になっています。トレーニングは、完全個室。防犯カメラ付きなので、安心してトレーニングに励むことができ、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。日本チャンピオンやアイアトップクラスの一流選手も多く所属しています。

REAL WORKOUT 後楽園春日店の料金・コース

入会金	11,000円
コース料金	スタンダードライト8回 30,800円スタンダードライト16回 57,200円プレミアムライト24回 26,400円プレミアム48回 44,000円
セッション時間	60分
初回体験料金	0円
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性サポート	なし

REAL WORKOUT 後楽園春日店の店舗情報

店舗住所	〒112-0002 東京都文京区小石川２丁目２５−１６ 801 LILIO
最寄駅	春日駅 A5出口から徒歩3分後楽園駅 8番出口から徒歩5分
電話番号	03‐4221‐0047
営業時間	10時00分～23時00分
公式サイト	https://realworkout.jp/location/korakuen/

REAL WORKOUT 後楽園春日店の地図・マップ

REAL WORKOUT 後楽園春日店のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆5.0(10件)

通い始めて1年ほどになりますが、その日の体調や鍛えたい部位を的確に把握してくださりモチベーションをキープしながら楽しく、（三日坊主の私でも）トレーニングを受け続ける事ができています。
ロケーションも良く、遅くまで（22:00開始セッション）営業されているのでスケジュールも調整しやすく大変助かっております。
引用：REAL WORKOUT 後楽園春日店のGoogleマップの口コミ

始めて1年になります。自分のモチベーションまかせのジムは、一年で数えるほどしか通わずやめてしまいました。ホットヨガも気に入ってたのですが、タオル、ウェアなど面倒になってしまい退会…。でもここは続いています。トレーナーの皆さま親切に指導してくださりますし、頑張ろうと思わせてくださります。引きこもりの私には週一のトレーニングはありがたい時間です。
引用：REAL WORKOUT 後楽園春日店のGoogleマップの口コミ

初めて2ヶ月ですが、家でのトレーニングでは追い込めない事がよくわかりました、褒めて頂けるのでモチベーションも高く保てます。
引用：REAL WORKOUT 後楽園春日店のGoogleマップの口コミ

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公式サイト
https://realworkout.jp/location/korakuen/

OWL GYM (オウルジム)

出典：OWL GYM (オウルジム)のHP

「無理なく飽きずに続けられること」をコンセプトに、時間をかけて丁寧に身体づくりを行い、習慣になり、根幹から身体を変える事を掲げているパーソナルトレーニングジム。減量、関節痛改善、姿勢改善など、目的に合わせたトレーニングと食事アドバイスメールサービスもあります。タオルやウエア、水、アメニティなど無料サービスがあるので手ぶらで通うことが可能。コースによって、サプリメントやプロテインなども含まれます。

マシンは、多方面から身体のアプローチができる、スミスハーフケージアンサンブル、ボクササイズ、パワープレートなどが置いてあります。生活の土台となり、一生使える知識を学びたい人におすすめです。

OWL GYM (オウルジム)の料金・コース

入会金	SHORT 10,000円 CHANGE & OWL UP 20,000円
コース料金	SHORT 全4回 46,200円 CHANGE 全16回＋１回サービス 176,000円 OWL 全48回＋4回サービス 513,000円（税込）
セッション時間	50分
初回体験料金	15,000円
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性サポート	なし

OWL GYM (オウルジム)の店舗情報

店舗住所	〒112-0004 東京都文京区後楽２丁目２１−１０白岩ビル 1F
最寄駅	後楽園駅徒歩約10分春日駅徒歩約10分飯田橋徒歩約10分
電話番号	03‐3868‐0866
営業時間	7時00分～23時00分
公式サイト	https://www.owlgym.com/

OWL GYM (オウルジム)の地図・マップ

OWL GYM (オウルジム)のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆5.0(4件)

自分1人じゃ追い込む事ができなくてなかなか身体が変わらなかったけど、オウルジムはその日の身体の状態を見ながら安全にしっかり追い込んでくれる。
信頼できるジムです。
引用：OWL GYM (オウルジム)のGoogleマップの口コミ

親身なトレーナーさん、設備、全てにおいて最高です。
引用：OWL GYM (オウルジム)のGoogleマップの口コミ

自分がやっているトレーニングの意味を毎回教えてくれる。
いつもモチベ迷子の私には奥山さんしか無理。
引用：OWL GYM (オウルジム)のGoogleマップの口コミ

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公式サイト
https://www.owlgym.com/

B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制

出典：B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制のHP

解剖学的、運動力学的観点から現状の筋肉や姿勢、動作を分析・評価し、個々のニーズに合わせた質の高いトレーニングプランを提供しているB-Ideal Project。10年以上のトレーナー歴を持つトレーナーや延べ13,000セッション以上こなしている。身体の内側から健康を維持できるような『習慣付け』が出来るような生活習慣の改善、食事のアドバイスを行っている。

トレーニングに必要なウエアやタオルなどは無料で貸し出しを行っている。トレーニングの時間は、75分、100分、120分と選ぶことができる。Body、Brain、Break３つのBで身体と心をサポートします。

B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制の料金・コース

入会金	33,000円
コース料金	お手軽クイック75min 1回 13,200 4回 52,800 8回 105,600 16回 211,200 24回 316,800 32回 422,400 しっかりスタンダード 1回 17,600 4回 70,400 8回 140,800 16回 281,600 24回 422,400 32回 563,200 おまかせSPコース 1回 20,900 4回 83,600 8回 167,200 16回 334,400 24回 501,600 32回 668,800
セッション時間	75分/100分/120分
初回体験料金	5,500円
返金保証	あり
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性サポート	なし

B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制の店舗情報

店舗住所	〒113-0033 東京都文京区本郷４丁目１５−１ GRAVA２０２
最寄駅	都営地下鉄大江戸線・三田線「春日駅」A1・A2出口より徒歩5分東京メトロ丸の内線・南北線「後楽園駅」より徒歩7分東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」より徒歩7分 JR「水道橋駅」より徒歩13分
電話番号	03‐6886‐6713
営業時間	平日 7時30分～23時30分土日 8時00分～21時00分
公式サイト	http://b-ideal-project.com/

B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制の地図・マップ

B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆4.9(13件)

母の介護を機に老後の健康のためにパーソナルトレーニングを始めました。毎回丁寧なコンディショニングから始まり、ワークアウトでは今まで意識していなかった体の使い方を教えてくれます。教え方が非常に理論的で分かり易く、とても熱心。そして、自宅でのストレッチや食事や水分の摂り方の指導もあり、おかげで日々の意識が変わり、浮腫や腰痛等も少しずつ改善されて、体の不調も減ってきました。引き続き頑張っていこうと思います。
引用：B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制のGoogleマップの口コミ

ダイエット目的で別のジムに通っていましたが全く効果が出なかったため新たに探していたところ、駅からも近く通いやすい場所にあったのでここに決めました。現在通い始めて2ヶ月過ぎ、本日の体重はここ2年で一番低い値でした！！内容も本当にキツイものではなく、運動音痴の私のレベルに合わせてくれていますし、終わった後はヘトヘトというよりは、体がスッキリした感じです。ストレッチはちょっと痛いですが、効果は感じています。今後も頑張っていこうと思います^^
引用：B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制のGoogleマップの口コミ

太陽の差し込む明るいスタジオで、気持ちよく身体を動かしています。運動の前に丁寧なストレッチをして下さるので、動かしたい筋肉が正しく動きますし、動かした後もその都度のストレッチのおかげで、ひどい筋肉痛に悩まされることもありません。私は無意識のうちに変な力が入っていることが多いのですが、すぐに指摘して修正して頂けるので、身体に負担が掛からず自分に合ったトレーニングをしています。必要な筋肉をつけるための食事のアドバイスもして下さり、パーソナルトレーニングをお願いしてよかったと思っています。
引用：B-Ideal Project パーソナルトレーニングジム完全個室予約制のGoogleマップの口コミ

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公式サイト
http://b-ideal-project.com/

かたぎり塾後楽園店

出典：かたぎり塾後楽園店のHP

パーソナルジムかたぎり塾では完全個室のマンツーマンであり、人目を気にせずにトレーニングに取り組むことができます。持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能である。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能である。そのため健康的な体を作ることが可能である。40代以降の健康のためを思う人にお勧めです。

1カ月~通うことができるため勇気を出して体験に行くのもよいと思います。当日だと入会費がタダですので、初回入会がかなりお得です。

かたぎり塾後楽園店の料金・コース

入会金	55,000円
コース料金	月4プラン30,800円月8回59,400円無制限チケット　8,800円ペアプラン4,900円
セッション時間	60分
初回体験料金	無料
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	LINE食事サポート（2週間）11,000円
女性サポート	なし

かたぎり塾後楽園店の店舗情報

店舗住所	〒112-0002 東京都文京区小石川２丁目２４−１６クオリア小石川 101
最寄駅	後楽園駅徒歩3分春日駅徒歩3分
電話番号	070‐1380‐9262
営業時間	木曜日定休日金曜日 10時00分～22時00分土曜日 9時00分～20時00分日曜日 9時00分～20時00分月曜日定休日火曜日 10時00分～22時00分水曜日 10時00分～22時00分
公式サイト	https://katagirijuku.jp/gyms/korakuen/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=big&argument=dlZwbj8h&dmai=a660610da2d857

かたぎり塾後楽園店の地図・マップ

かたぎり塾後楽園店のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆5.0(9件)

初心者なので器具の使い方もわからず、一から教えてもらおうと通い始めました。

週1回１ヶ月通いましたが、以前より少し重いものにトライできたり、回数を多くできるようになったり、変化を感じています。

トレーナーさんに角度を修正されると同じトレーニングでも効き方が全く異なり、1時間で色々なところのトレーニングをさせてもらえて、痩せたい箇所を伝えるとその希望に合うメニューを組んで頂けるのでとても効率的に鍛えられます。

相談しやすいトレーナーさんのお人柄と新しくて設備がとてもキレイなところ、手ぶらで通えるところもお気に入りです。
引用：かたぎり塾後楽園店のGoogleマップの口コミ

近所でパーソナルジムを探しており、最近オープンしたというこちらのジムに伺いました。

中は非常に清潔で、トレーナーの方も自身の悩みに丁寧に耳を傾けていただきました。

BIG3や懸垂、ラットプルダウン等がコンパクトにできる器具があり、
24時間ジムでなかなかパワーラックが空かなかったり、トレーニング時間をコンパクトに、かつ効果的に行いたい方におすすめです。
引用：かたぎり塾後楽園店のGoogleマップの口コミ

家の近くに新しくできたパーソナルジムに行って来ました。新しいのできれいです。あと、トレーナーの尾崎さんが気さくで爽やかな感じも良かったです😊 …
引用：かたぎり塾後楽園店のGoogleマップの口コミ

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かたぎり塾後楽園店
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公式サイト
https://katagirijuku.jp

FASTGYM24 春日後楽園

出典：FASTGYM24 春日後楽園のHP

様々なスタイルに合わせて、24時間365日いつでも満足できる本格的なジム。コストも時間もパフォーマンス抜群の魅力的なトレーニング体験をすることができます。モチベーションを強力にサポートしてくれて、パーソナルトレーニングでは目標に合わせたメニューを選んでいただき、さらにカスタマイズしたトレーニングメニューを作成。

運動が初めてで何から始めたらいいかわからないビギナーからより健康的で引き締まったカラダを目指すシェイプアップ、胸・背中・腕・筋肉などの筋肉を大きく、体脂肪を増やさずに筋肥大のメカニズムを意識したバルクアップ、体力アップなど。最短で目標達成させます。

FASTGYM24 春日後楽園の料金・コース

入会金	登録料 2,200円セキュリティーカード発行 3,300円
コース料金	ファストジム24プラス月額　8,470円パーソナルトレーニングアスエミ：60分3,850円(税込）マイトレ：90分5,500円(税込）
セッション時間	アスエミ60分マイトレ90分グレートシェイプ1回目 75分 / 2・3回目 60分
初回体験料金	3,850円
返金保証	なし
無料レンタル	なし
食事サポート	あり
女性サポート	なし

FASTGYM24 春日後楽園の店舗情報

店舗住所	〒112-0002 東京都文京区小石川１丁目９−１富士ビル 2階
最寄駅	「春日駅」A5出口より徒歩1分東京メトロ南北線・丸ノ内線「後楽園駅」A5出口より徒歩1分
電話番号	03‐3868‐5131
営業時間	24時間営業
公式サイト	https://fastgym24.jp/shop/342/

FASTGYM24 春日後楽園の地図・マップ

FASTGYM24 春日後楽園のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆3.4(25件)

地下鉄の後楽園駅より少し遠い、春日駅のほうが近い、マシンがテクノジムの店舗。
引用：FASTGYM24 春日後楽園のGoogleマップの口コミ

スタッフのお兄さんよく気が付いてくれます
引用：FASTGYM24 春日後楽園のGoogleマップの口コミ

小さめ。マシンの数も少なめ。
２階にあるけどエレベーターはない。
後楽園駅から歩いてきたけど、ちょっと距離を感じる。
トイレや更衣室は男女分かれてて良い。
洗面所は共用。
ロッカーにいちいちカードを挿さなくちゃいけないのはだるい。
引用：FASTGYM24 春日後楽園のGoogleマップの口コミ

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FASTGYM24 春日後楽園
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公式サイト
https://fastgym24.jp/shop/342/

private gym -7

出典：private gym -7のHP

-7歳のカラダを手に入れることができるパーソナルトレーニングジム。「入会者の90%が継続」「ダイエット希望者の90%が理想の身体になれたと回答」「30代以上の女性の90%がきてよかったと回答」など、パーソナルジム3部門で高評価を獲得しています。筋力トレーニング、解剖学、栄養学など専門分野の知識があるトレーナーがサポートを行うため、結果の出るトレーニングにつながりやすいのも特徴。

初級者〜中級者に特化したプログラムで食事指導もあります。月額コース、短期集中コース、出張パーソナルもあり。隠れ家的な完全個室ジムなので、周りを気にすることなくトレーニングをすることができ、お子様連れも可能となっています。

private gym -7の料金・コース

入会金	22,000円
コース料金	クイックトレーニング60コース月2回プラン 22,000円月4回プラン 39,600円月6回プラン 56,100円月8回プラン 70,400円都度購入チケット 10,000円/1回スタンダード75コーストレーニング&ストレッチ月2回プラン 26,600円月4回プラン 49,500円月6回プラン 69,300円月8回プラン 88,000円
セッション時間	60分
初回体験料金	5,500円
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性サポート	なし

private gym -7の店舗情報

店舗住所	〒113-0033 東京都文京区本郷１丁目２５−９斎藤ビル 3階
最寄駅	東京メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅徒歩5分 JR中央線(快速) 水道橋駅徒歩4分東京メトロ丸ノ内線後楽園駅徒歩4分都営大江戸線春日駅徒歩9分 JR中央線(快速) 御茶ノ水駅徒歩5分
電話番号	03‐6824‐5693
営業時間	平日 8時00分～23時00分土日 9時30分～21時30分
公式サイト	https://minus7gym.net/

private gym -7の地図・マップ

private gym -7のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆5.0(26件)

ウエディングでのボディーメイク目的にてパーソナルを始めました！トレーニングは毎回メニューが違い、楽しく通うことが出来ています。トレーナーさんも優しくて話しやすく、雰囲気いいです。今月から夫にもお勧めして体験してもらい、新たに通い始めました。食事管理もしていただいており、熱心にやり取りしてくれ、知識や情報をくれます。ダイエットに食事管理は大切だと始めてから痛感しております。毎回身体計測し、定期的に効果をレポートしてくれ頑張りを実感できます。確実に体重や体脂肪も減り、一番気になっていた二の腕、肩甲骨周りも細くなり腹筋も割れてきました。結婚式本番素敵な花嫁姿を迎えられそうです。
引用：private gym -7のGoogleマップの口コミ

普段からダンスをしているので運動する機会はありますが、筋力を付けたかったので初めてパーソナルトレーニングを通うことにしました。

トレーニングは初心者で、方法や姿勢も知らなかったですが毎回優しく指導してくださり、腰痛持ちでしたが筋力が付いたことによって次第に腰の痛みも軽減し、姿勢も良くなってきました！
また、いつも好きな音楽を流しながら、会話も弾みながら楽しくトレーニングすることが出来ました。

食べるのと飲むのが好きなわたしですが、引き続きトレーニングしながらボディメイクしていけたらと思います！
いつもありがとうございます☺️
引用：private gym -7のGoogleマップの口コミ

こちらのジムは、私の目標や体力に合わせて、トレーナーが真剣に向き合いサポートしてくれます。
スミスマシンを使用したスクワットやベンチプレス、ストレッチ、またHIITなど、毎回バラエティ豊かなメニューを提供してくれます。また、指導の仕方が的確なので、運動経験が少ない方でも安心して挑戦することができると思います。
トレーニングは、自分自身への挑戦と成長の連続であり、このジムでの経験を通して、私は運動を継続する自信を持つことができました。ありがとうございます。
引用：private gym -7のGoogleマップの口コミ

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private gym -7
の体験予約はこちら

公式サイト
https://minus7gym.net/

CITRON 水道橋・本郷

出典：CITRON 水道橋・本郷のHP

日本トップレベルのトレーナー資格者によるマンツーマンレッスンが受けられる。体験レッスンは、5,500円だが、当日入会で体験料は0円になります。ボディメイクトレーニングから、健康維持向上トレーニング、アスリートトレーニング、産後ダイエットのプログラムがあります。産後ダイエットにもおすすめ。

0歳から子連れOKで、ベビーサークルやバウンサー、ベビーチェアなど月齢に合わせたキッズエリアも完備されています。また、ウェアやシューズも無料。駅からのアクセスも良い。入会金は、11,000円となっており、16回コースは144,000円。ペア会員の16回コースは192,000円になっています。

CITRON 水道橋・本郷の料金・コース

入会金	11,000円
コース料金	通常会員 16回コース 144,000円 8回コース 80,000円 1回コース 11,000円ペア会員 16回コース 192,000円 8回コース 104,000円 1回コース 14,000円
セッション時間	50分
初回体験料金	5,500円
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性サポート	なし

CITRON 水道橋・本郷の店舗情報

店舗住所	〒113-0033 東京都文京区本郷１丁目２５−４ベルスクエア本郷６階
最寄駅	都営三田線水道橋A6出口から2分 JR水道橋駅東口から4分
電話番号	090‐8659‐7582
営業時間	平日 7時00分～22時00分土日 9時00分～22時00分
公式サイト	https://www.ilodoli.co.jp/citron/lp

CITRON 水道橋・本郷の地図・マップ

CITRON 水道橋・本郷のGoogleマップの口コミ

Google口コミ☆5.0(16件)

30歳で代謝が落ちたのか1年で10キロ以上増えてしまい、ついに健康診断も引っかかったので、通いやすいところで色々探してCITRONさんを見つけました。

ジムというと無骨なイメージがあったのですが、ここは全体的にナチュラルな内装なので女性でも安心できる空間だと思います。（手ぶらOKなのも、普段着のスカートですぐ行けるので通いやすいです。）

トレーニングも計画的に負荷を増やしてくれるので、いつの間にかこんなに持ち上がる！こんなにスクワットできたっけ？と発見しながら楽しく続けられてます。

ダイエットしたいけど知識がない・今までちゃんと筋トレをしたことがない・パーソナルジムが初めてという初心者の方にはおすすめできるジムかなと思います。
引用：CITRON 水道橋・本郷のGoogleマップの口コミ

口コミを書くにあたり、これを読む人って初めて行く人ですよね。だから、初めて行く人に向けて書きます。まずイケメンのコーチが迎えてくれます(笑)夏場や大会前は焼けててびっくりするかもしれませんが、話すと物腰の柔らかい素直な青年です。通ってもうすぐ一年経ちます、最初は体験に行きましたが全く営業してこないです。(全くは言いすぎかもしれませんが、押し付けたりは絶対ありません)安心して体験に行ってください。ラインで直ぐアポ取れて連絡したその日の仕事終わりに行けました。あとはご自身の判断で…飽きることなくメニューを変えて色々教えてくれます。肝心の体型については、現在38歳にして過去最高に引き締まった体型になっております。特にお尻は先生と２人で作り上げた物と言っても過言ではありません(笑)本当にありがとうございます。どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。
引用：CITRON 水道橋・本郷のGoogleマップの口コミ

30代後半で体調を崩した事をきっかけに、健康のためにと24時間ジムに入会して我流で1年。その後、ここのトレーナーと出会い、筋トレの基礎となる肩甲骨と股関節の動かし方など、正しい身体の使い方を丁寧に教えてもらうところからスタート。独りではわからなかった「追い込む」感覚を体感できたのもパーソナルならでは。
結果、明らかに「やってる」身体になりつつあります。

「なぜそうするのか？」を聞けば、解剖学の視点から理論的に説明してくれるのも自分としては満足度が高いです。併行して通ってる24時間ジムや宅トレでも活かせる知識を得られるし、トレーナーに依存しない、自立した身体と思考をつくろうという姿勢に共感しています（矛盾しますが、パーソナルの本質はそこにあると思うので…）。
引用：CITRON 水道橋・本郷のGoogleマップの口コミ

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【特徴別】後楽園エリアでおすすめのパーソナルジム一覧

【ダイエット・ボディメイク】後楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧

スクロールできます

ジム名	OWL GYM	REAL WORKOUT	かたぎり塾後楽園店	private gym -7
ロゴ
おすすめな理由	「無理なく飽きずに続けられること」をコンセプトに、時間をかけて丁寧に身体づくりを行い、習慣になり、根幹から身体を変える事を掲げているパーソナルトレーニングジム。減量、関節痛改善、姿勢改善など、目的に合わせたトレーニングと食事アドバイスメールサービスもあります。	はじめてのパーソナルジムとしても人気です。ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで、累計数万人の会員様に幅広いトレーニングを提供。系列店の行き来は自由になっています。トレーニングは、完全個室。防犯カメラ付きなので、安心してトレーニングに励むことができます。	完全個室のマンツーマン。持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能である。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能である。	パーソナルジム3部門で高評価を獲得しています。筋力トレーニング、解剖学、栄養学など専門分野の知識があるトレーナーがサポートを行うため、結果の出るトレーニングにつながりやすいのも特徴。初級者～中級者に特化したプログラムで食事指導もあります。子様連れも可能となっています。
料金コース	SHORT 全4回 46,200円	CHANGE 全16回＋１回サービス 176,000円	月4プラン30,800円 1回あたり7,700円（税込）	クイックトレーニング60コース月6回プラン 56,100円
アクセス	後楽園駅徒歩約10分	後楽園駅徒歩5分	後楽園駅徒歩3分	後楽園駅徒歩4分
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

【女性におすすめ】後楽園で人気のパーソナルトレーニングジム

スクロールできます

ジム名	CITRON 水道橋・本郷	private gym -7	OWL GYM	かたぎり塾後楽園店
ロゴ
おすすめな理由	日本トップレベルのトレーナー資格者によるマンツーマンレッスン。ボディメイクトレーニングから、健康維持向上トレーニング、アスリートトレーニング、産後ダイエットのプログラムがあります。0歳から子連れOKで、ベビーサークルやバウンサー、ベビーチェアなど月齢に合わせたキッズエリアも完備されています。	パーソナルジム3部門で高評価を獲得しています。筋力トレーニング、解剖学、栄養学など専門分野の知識があるトレーナーがサポートを行うため、結果の出るトレーニングにつながりやすいのも特徴。初級者～中級者に特化したプログラムで食事指導もあります。子様連れも可能となっています。	「無理なく飽きずに続けられること」をコンセプトに、時間をかけて丁寧に身体づくりを行い、習慣になり、根幹から身体を変える事を掲げているパーソナルトレーニングジム。減量、関節痛改善、姿勢改善など、目的に合わせたトレーニングと食事アドバイスメールサービスもあります。	完全個室のマンツーマン。持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能である。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能である。
料金コース	通常会員 8回コース 80,000円	クイックトレーニング60コース月6回プラン 56,100円	SHORT 全4回 46,200円	月4プラン30,800円 1回あたり7,700円（税込）
アクセス	水道橋駅徒歩4分	後楽園駅徒歩4分	後楽園駅徒歩約10分	後楽園駅徒歩3分
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

後楽園エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること

利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか

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パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。

とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。

無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。

基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。

決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。

利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか

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パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。

例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。

契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など

パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。

例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。

また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。

利用料金に含まれるサービス

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パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。

よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。

食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。

支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。

パーソナルトレーナーとの相性

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ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。

比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。

実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力（お客様のボディメイク成功までの計画性）に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。

「全く痩せない」「ストレス（負荷）がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。

設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。

パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。

エクササイズマシン

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: DSC04257_1-1024x767.jpg — 出典：https://beyond-tenjin.com/

脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。

フリーウェイト

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: DSC04260_1-1024x767.jpg

ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。

サウナ・スパ・プール

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: slide-img4.jpg

プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。

サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。

レッスンやイベント

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: da2a9703df1e3cc5430f6118cc39290b48294d21.webp — 出典：https://www.travelbook.co.jp/t-1026/topic-66713/

ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。

誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。

アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか

自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。

店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか

パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。

店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。

店舗の雰囲気が良いかどうか

パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。

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この記事を書いた人

水越達也 BEYOND 四ツ谷麹町店店長

○役職
BEYOND 四ツ谷麹町店店長
○経歴
某大手トレーニングジム2社→2022年BEYOND 浦和店入社
○実績
musclegate Sapporo body building 75kg over 3位
2023 BEYOND award 優秀トレーナー賞受賞

【2024年最新】後楽園のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！

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アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか

店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか

店舗の雰囲気が良いかどうか

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