「信濃町エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「信濃町で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為に仕事帰り、信濃町でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、信濃町エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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BEYONDはダイエット初心者から美ボディコンテストに出場したプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,300円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※月々の費用はBEYONDの指定の信販会社を利用した分割料金になります。
特に回数券コースの月々4,300円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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信濃町の人気パーソナルトレーニング一覧
ジム名 | BEYOND | REAL WORKOUT | パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店 | THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 |
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ロゴ | ||||
おすすめな理由 | 【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジム。痩せるのは当たり前、美しい身体づくりのプロ集団。過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて継続できます。 | ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで幅広いトレーニングを提供。ウェアや靴などが無料で貸し出しされているため、毎回手ぶらで通うことが可能。系列店への行き来も自由となっているので、さまざまなトレーナーの指導を受けることができる。 | 最先端のトレーニング技術を駆使し「楽しく最短で結果を出す」を目指すパーソナルトレーニングジムです。マシントレーニングの他、キックボクシング、HIITトレーニングなど楽しく身体を動かす動きを取り入れているため、マンネリ化を防ぎながら楽しくトレーニングを行えます。 | 元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者などがトレーナーをしています。専門職との連携で体づくりをサポート。「初心者におすすめしたいパーソナルジムNo.1」「コスパ推奨度No.1」などの賞も獲得している。 |
料金 コース | 月額4,300円~ 10回/96,800円~ | スタンダード 16回/57,200円 | スタンダード 8回84,000円 | ダイエットコース2ヶ月 24回/385,000円 |
アクセス | 麹町駅 徒歩1分 | 四ツ谷駅 徒歩4分 | 新宿御苑前駅 徒歩4分 | 新宿御苑前駅 徒歩1分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
信濃町エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目 店
DEED ∞の特徴として東京の中心地に複数店舗を展開している点です。ワンツーマンのトレーニングが1回あたり1万円未満であり、ペア利用だとさらに割安で1回あたり7000円から通うことが可能で友達や家族と通うのをおすすめです。レンタルがないため手ぶらで行くことはできない。そのため家から近い店舗を探すことをおすすめします。当日入会で体験が無料になるのであらかじめ店舗について調べる必要があると思います。入会費は無料。コース料金のみで1カ月から通うことができ、入会はしやすいと思います。
お客様の半分以上の方はジムが未経験のため初心者にも歓迎だと思います。トレーナーも変更可能で固定もできます。
DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 定額2回:16,500円 定額4回:32,560円 定額6回:47,520円 定額8回:60,720円 回数券4回:36,300円 回数券8回:68,200円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,000円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店の店舗情報
店舗住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷4-28-6-6F |
最寄駅 | 新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分 四谷三丁目 2番出口 徒歩5分 新宿三丁目駅 C8 徒歩12分 曙橋 A1 徒歩10分 千駄ヶ谷駅、信濃町駅 徒歩14分 |
電話番号 | 050-5361-1096 |
営業時間 | 8:00-22:30 |
公式サイト | https://deed-gym.com/shop-list/shinjyukuyotsuya/ |
DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店の地図・マップ
DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(115件)
メリハリのあるボディを目指す為に通い始めました!
引用:DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店のGoogleマップの口コミ
トレーナーさんの知識が豊富で、無理ない程度のプラン設定をしてくれるパーソナルは辞められません!!
1人ではキツい筋トレもトレーナーさんがいるから頑張れるし、自分に必要な部位の筋肉を鍛えてもらえるので、素人でも安心して通えます。
8回ほど通いお世話になりました。
引用:DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目 店のGoogleマップの口コミ
毎回丁寧でわかりやすい指導でトレーニングを楽しく行うことができました。
体重を少し減らして筋肉量を増やし引き締めたかったのですが、少し引き締めることができたので満足です。
また機会があればよろしくお願いします。
もともとはスパルタンレースに出られる筋力を作るため、鶴田トレーナー指名で入会しました。通いはじめて3年近くになります。これまではジムに通ってもなかなか続かなかったので、これほど長く続けてこられて自分でも驚いてます。トレーニングを始めて数か月で、体の変化について周りから言われるようになりました。週1回ですが、確実に効果が出ました。また、ジムの雰囲気も良く、スタッフさんもいつも元気にあいさつしてくれて感じがいいです。おすすめのジムですので、お近くの方はぜひ
引用:DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店のGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://deed-gym.com/shop-list/shinjyukuyotsuya/
Fillin.Studio
四ツ谷駅徒歩2分、カフェのようにオシャレな空間の中でマンツーマントレーニングができるパーソナルトレーニング。全トレーナーが国際資格を持ち、全員パーソナルトレーナー歴5年以上、メディア出演歴多数の実績多数、プロのアスリートへの指導も行うボディメイクスペシャリストのみ在籍しています。
ヒップアップ&引き締めのトレーニングやコアトレーニング、下腹部シェイプアップなどのトレーニングを行えます。入会金は15,000円。50分間のパーソナルトレーニングが9,000円になります。キッズパーソナルやボディケアプレミアムストレッチ、パーソナル管理栄養士のメニューもあります。
Fillin.Studioの料金・コース
入会金 | 15,000円 |
コース料金 | パーソナルトレーニング [50分\9,000円] グループパーソナル(2名以上でのトレーニング) [50分\13,500円] 上記トレーニングに+加圧BFRトレーニング [15分\2,000円] 加圧BFRトレーニング [30分\7,000円] ボディケア プレミアムストレッチ [50分/8,000円] パーソナル管理栄養士 [月2回/10,000円、月4回/15,000円] |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 記載なし |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
Fillin.Studioの店舗情報
店舗住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷1丁目20 |
最寄駅 | JR総武線・中央快速線(四ツ谷方面出口)徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線・南北線(2番出口)徒歩3分 |
電話番号 | 080-3019-9074 |
営業時間 | 06:00-24:00 |
公式サイト | https://fillinstudio.jp |
Fillin.Studioの地図・マップ
Fillin.StudioのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(88件)
私は体重が増え、コレステロール値が高くなるなどの他の問題も引き起こしていました。呼吸が苦しくなることもあり、少し歩くだけでも息切れすることがよくあります。
引用:Fillin.StudioのGoogleマップの口コミ
そこで、健康を維持するためにジムを始めることにしました。ここのトレーナーはとても知識が豊富で、私のことをよく理解してくれました。彼は私のために栄養計画だけでなく運動計画も立ててくれました。
彼のおかげで、私は働きすぎやダイエットをしていると感じることはありませんでした。シンプルですが、とても有益なセッションでした。始めたときの体重は約80kgでした。2か月後には約15kg減りましたが、ジムに通うとかなり減ります。トレーナーもとてもやる気を起こさせてくれます。今ではコレステロール値もコントロールでき、呼吸のスタミナも以前より大幅に改善しました。すべてはトレーナーと彼のやる気のおかげです。
駅からも近いこと23時までやっていて仕事終わりにも利用させていただいています。
引用:Fillin.StudioのGoogleマップの口コミ
私自身がこれまで利用していた他のジムと比べて内装や設備がとてもキレイです。そして何よりトレーナーさんやスタッフさんの心遣いがとても心地よくまた利用したいと思わせてくれますし他の方にもオススメしたいです。
3年ほど不妊治療をして結果がでず気晴らしにトレーニングをと思い話を聞いたら、妊活にも運動&血流がとても大切と言われトレーニングを始めました。4か月ほどでまさかの自力での妊娠ができました。とても嬉しかったです。それ以上に報告した時に泣いて喜んでくれたトレーナーに感動しました。ありがとうございます。
引用:Fillin.StudioのGoogleマップの口コミ
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パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店
出典:https://personalgym-serena.com
新宿御苑前徒歩4分、最先端のトレーニング技術を駆使し「楽しく最短で結果を出す」を目指すパーソナルトレーニングジムです。月会費や入会金は0円。完全個室・マンツーマン指導となっており、女性やトレーニング初心者のお客様にも安心して利用して頂くことが可能。初回体験では、国内最高級クラスのプロテイン付きとなっており、50分5,000円で体験することができます。ウェアやシューズもレンタル無料。
マシントレーニングの他、キックボクシング、HIITトレーニング、レスミルズプログラム、バトルロープなど楽しく身体を動かす動きを取り入れているため、マンネリ化を防ぎながら楽しくトレーニングを行えます。
パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | スタンダード 単発12,000円 4回44,000円 8回84,000円 グループ 単発33,000円 4回128,000円 8回240,000円 16回448,000円 VIP 通い放題120,000円 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 5,000円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店の店舗情報
店舗住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目28−6 6F |
最寄駅 | 新宿御苑前 徒歩4分 |
電話番号 | 050-3595-2865 |
営業時間 | 10:00-22:00 |
公式サイト | https://personalgym-serena.com |
パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店の地図・マップ
パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(70件)
結婚式に向けて、身体づくりをしたいと思っていたところ知人からこちらのパーソナルジムをご紹介いただきました!
引用:パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店のGoogleマップの口コミ
新宿からのアクセスもよく、通いやすくて助かります。
結婚式に向けてということで、夫とペアトレーニングをさせてもらいました。
運動をして生活にメリハリがつき、夫との時間の共有もできてとても良かったです!
式も最高な状態で挙げることができ、大変満足しています。
ありがとうございます!
結婚式も終わりましたが、継続して通わせてもらうことになりました!
またよろしくお願いいたします☺️
四谷にある綺麗で清潔感のあるパーソナルジム!週に1回ペースで通わせて頂いてます。自分の理想の体型に近づけるよう真剣、丁寧に教えてくださいます!有酸素運動ではキックボクシングをやらせて頂いていて、はじめてだったのですが、1から丁寧に教えてくださるので、はじめての方でも心配いらないです!トレーナーの方も優しく、楽しく自分の理想の体を目指せます!
引用:パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店のGoogleマップの口コミ
一回のセッション50分ですが、筋トレから有酸素運動までバランス良く内容を組んで下さいます。
引用:パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店のGoogleマップの口コミ
食生活についてのアドバイスもありますが、制限などはなく、ダイエットも無理なく取り組むことができました。
半年間通いましたが目標の体重までしっかりと追い込むことができ、また通い初めています。
体を鍛えたい方、ダイエットしたい方、オススメのパーソナルジムです!
\パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店で体験してみる/
公式サイト
https://personalgym-serena.com
RACE GYM 四谷三丁目
四谷三丁目駅から徒歩3分・新宿御苑前駅から徒歩5分。ガラス張りで日当たりが良い清潔感のある施設になっています。在籍しているトレーナーは、指導歴17年、ボディコンテスト優勝の実績もあるトレーナー。医療用の精密機器で体内をしっかり分析し、トレーニング、有酸素運動、自重運動などお客様に合わせた完全オーダーメイドのメニューを提供。60代や70代の方々も通われており、楽しく運動ができる環境となっている。
パーソナルトレーニングは1回60分となっており、オプションでパーソナルストレッチやトレーニング延長なども可能。食事管理もオプションとなっている。
RACE GYM 四谷三丁目の料金・コース
入会金 | 20,000円 |
コース料金 | 月4回コース 44,000円 月8回コース 79,200円 月12回コース 105,600円 回数券 11回券 99,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
RACE GYM 四谷三丁目の店舗情報
店舗住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目3−10 501 |
最寄駅 | 四谷三丁目駅 徒歩約3分 |
電話番号 | 090-9538-4417 |
営業時間 | 10:00-22:00 |
公式サイト | https://www.race-gym.jp |
RACE GYM 四谷三丁目の地図・マップ
RACE GYM 四谷三丁目のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(71件)
初めて1ヶ月が経ちました。
引用:RACE GYM 四谷三丁目のGoogleマップの口コミ
筋力下げずに体重が落ちて来て、身体の変化が少しずつ実感出来て凄く嬉しいです。
トレーニングはきついですが、
丁寧にサポートして下さるトレーナーさんが居るので、安心してトレーニング出来ます。
今後も負けずに頑張って行こうと思ってます!!
引き続きサポートの方宜しくお願いします。
お世話になっております。(Google初口コミです!)
引用:RACE GYM 四谷三丁目のGoogleマップの口コミ
1回1時間で丁寧に教えてくださり、人それぞれの体格、筋肉量、体調によってメニューも変えているとのことで、無理なく続けられそうです!
メニューとメニューの間も色んなお話をしてくださり、とても和やかな雰囲気です。
今までジムは続けられそうになく、自己流でトレーニングなどもトライしてきましたが、やはりプロの方に教わって、量よりも質を大事にしていくことが身体作りへの1番の近道なような気がします!🙏
これからもポジティブに健やかに過ごしていけるよう、伊東さんに見ていただいて自己投資していきたいと思います、これからもよろしくお願いします。
いつもお世話になっています。日頃タクシーをよく使うのでかなり運動不足+運動経験がないので完全に素人なのですが、個人の力量に合わせてトレーニングを調整して下さります。
引用:RACE GYM 四谷三丁目のGoogleマップの口コミ
会話も楽しく、RACE GYMに通った事で私の人生には考えられなかった運動習慣がつきました。
トレーニングが終わった後にプロテインドリンクがいただますが、どのお味もかなり美味しいです。トレーニングが終わった後の楽しみです。
\RACE GYM 四谷三丁目で体験してみる/
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店
出典:https://limit-fitness.com/yotsuya/
地下鉄丸ノ内線四谷三丁目駅から徒歩3分。健康的に3食食べて、美しい体型を維持するパーソナルトレーニングジムです。モデルや芸能人もお忍びで訪れるパーソナルジムで、完全個室の空間になっています。脂肪燃焼促進ダイエットプログラム、筋肉をつけていくボディメイクプログラム、メタボ改善!健康プログラム、運動不足改善!初心者プログラムの選べる4つのプログラムがあります。その他にも、LINEまいにち食事管理コースやストレッチの回数券などもあります。
営業時間は7時〜やっているので、仕事前に身体を動かすことも可能。通い続けられる料金設定で、地域最安値レベルの料金になっています。
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の料金・コース
入会金 | 50,000円 |
コース料金 | ライト40分 月4回/23,980円 月6回/33,660円 月8回/43,870円 スタンダード60分 月4回/29,920円 月6回/44,220円 月8回/57,640円 |
セッション時間 | 40分/60分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし |
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の店舗情報
店舗住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目10−2 105 |
最寄駅 | 地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅から徒歩3分 |
電話番号 | 090-8952-4417 |
営業時間 | 7:00-23:00 |
公式サイト | http://limit-fitness.com/ |
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の地図・マップ
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(17件)
通い始めてからもうすぐ半年です。工夫されたメニューと丁寧な指導で、無理なく楽しみながら継続できています。最近ではとくに体幹が鍛えられてきたのを実感しています!
引用:パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
筋力アップと運動習慣維持のためにも、できるだけ継続したいと思います。
これからもよろしくお願いします!
トレーニング自体は数年前よりしていたのですが、今回初めてパーソナルジムに通いました。
引用:パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
四谷三丁目駅より徒歩2分ほどでとても通いやすく、また設備も綺麗で清潔感があり、とても気持ちよくトレーニングすることができました。
トレーナーの方もとても気さくで接しやすく、悩みの本質を理解してくださるおかげで身体が変わっていくのが分かり、とても楽しく頑張ることができました。
これからも継続して頑張ります!
短い期間でしたが目指す姿に合わせてトレーニングのメニューを適したものを選んでくださったり、食事指導もとても詳細でわかりやすかったです。トレーニング中も沢山ポジティブな言葉をかけてくださるのでストレスなく続けられました。お世話になりました!
引用:パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
\パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店で体験してみる/
公式サイト
http://limit-fitness.com/
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
出典:https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/
白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感のあるこだわりの店内になっているパーソナルトレーニングジムです。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものが置いてあります。元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者などがトレーナーをしています。食事メニューは、管理栄養士監修のダイエットメニューの提案も可能となっており、専門職との連携で体づくりをサポート。
ウェアやタオルなどの貸し出しがあり、手ぶらで通うことが可能となっている。「初心者におすすめしたいパーソナルジムNo.1」「コスパ推奨度No.1」などの賞も獲得している。
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の料金・コース
入会金 | 通常11,000円→入会キャンペーンで入会金無料 |
コース料金 | ダイエットコース 2ヶ月/16回 272,140円 2ヶ月/24回 385,000円 3ヶ月/24回 396,000円 3ヶ月/36回 557,700円 回数券 4回券 37,400円 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の店舗情報
店舗住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8−3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
最寄駅 | 東京メトロ丸の内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分、新宿駅各線徒歩10分 |
電話番号 | 03-6384-2441 |
営業時間 | 7:00-23:00 |
公式サイト | https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/ |
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の地図・マップ
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(77件)
フルリモート生活を5年以上続けた為に衰えた体をなんとかしたく我流でトレーニングをするものの、なんとなくでしか体の変化がなく、、
引用:THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のGoogleマップの口コミ
思い切ってパーソナルトレーニングで正しい型を教えてもらおうと考え、多くのジムがある中で辿り着いたのがTHE PERSONAL GYMさんでした。
自宅からジムまで決して近い距離ではありませんが、それでも通い続けたいと思えるのは、トレーナーの皆様の確かな指導力と知識、そして何よりモチベーションを上げてくださるお人柄の良い方々ばかりだからでしょう。
「おはようございます!」という一言の挨拶も、元気でハリがありとても気持ちが良いです。また、指導いただいたことがないトレーナーの方も会員の名前を覚えてくださってて、驚くくらいホスピタリティが高いです。(名前を覚えてくれるのって嬉しかったりしますよね)
体の成長・変化も実感しかなく、僅か2ヶ月目にしてかなりボディラインがカッコよくなりました。
ボディメイクはもちろんのこと、体を動かすことが楽しいと改めて教えてくださったTHE PERSONAL GYMさんには本当に感謝です!
会社の健康診断の結果が悪く、2024年5月の頭からダイエット目的で入会(食事指導付きプラン)しました。
引用:THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のGoogleマップの口コミ
元々ジム経験は無く、初心者の状態からでしたが担当の森さんが、それぞれのトレーニングのフォーム・重量が適正か常にチェックしてくださるので、未経験者でも限界まで追い込めます笑
未経験者が突然の運動で体を壊す心配がないのもパーソナルの良いところだなと感じています。
食事指導についても、無理なくバランス良い食事で食事指導を卒業してからの継続を視野に入れたアドバイスをもらえます。
食事指導は、今月末(2024年7月)で卒業ですが、レッスンはこのペースで続けて今年の健康診断は健康体を手に入れようと思います。
1年半ぶりにパーソナルジムを再開しようと思いこちらのジムに出会い、週1ペースで通っています。
引用:THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のGoogleマップの口コミ
ダイエット、体力作りが目的なのですが、毎回気になっているポイントを丁寧に確認して下さるので、しっかりとその部分にアプローチできて助かっております。様々なトレーニングマシーンがあるので飽きずに楽しくトレーニングできるのも嬉しいポイントです。トレーナーのみなさまもとても気持ちよく挨拶してくれますし、更衣室やお手洗いも清潔感があります。毎週通うのがとっても楽しみです。
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公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/
REAL WORKOUT 四ツ谷店
ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで幅広いトレーニングを提供。ウェアや靴などが無料で貸し出しされているため、毎回手ぶらで通うことが可能。系列店への行き来も自由となっています。一人のトレーナーだけではなく、いろんなトレーナーに指導をしてもらいたい人にとってはいい点ですね。トレーナーは、日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しており、安全で丁寧な指導を受けることができます。
チケット制のため、好きな時に通うことができる。1レッスン60分、食事指導もついています。追加オプションでは、徹底食事管理もあります。また、払い戻しも対応可能となっています。
REAL WORKOUT 四ツ谷店の料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | スタンダードライト8回チケット 30,800円 スタンダード16回チケット 57,200円 プレミアムライト24回チケット 26,400円 プレミアム48回チケット 44,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
REAL WORKOUT 四ツ谷店の店舗情報
店舗住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷1丁目18−12 坂本屋ビル 301 |
最寄駅 | JR四ツ谷駅 赤坂口、南北線・丸ノ内線四ツ谷駅1番出口から徒歩4分 |
電話番号 | 03-4221-0047 |
営業時間 | 10:00-23:00 |
公式サイト | https://realworkout.jp/location/yotsuya/ |
REAL WORKOUT 四ツ谷店の地図・マップ
REAL WORKOUT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(19件)
週1回で通い、3ヶ月ほど経ちました。毎回その時の体調に合ったトレーニングをしてもらえるので、大変ありがたいです。行った時より帰りの方が身体の調子が良いです!
引用:REAL WORKOUT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
先日、子供に「ママ、ちょっと背中痩せたんじゃない!」と、嬉しい言葉を言ってもらえました。トレーナーさんもとても感じの良い方で、長続きしそうです。
通い始めて10ヶ月ぐらいですが、体重もほぼ目標体重になり、体年齢が10歳ぐらい若返りました✨
引用:REAL WORKOUT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
「重いー」「きついー」と言っている私の愚痴をトレーナーさんが笑顔でスルーしてギリギリできる筋トレの重さでトレーニングしてくださるので、ほぼ毎回適度な筋肉痛もあり、筋トレ効果を実感できて嬉しいです。
毎回世間話にも付き合ってくださり、自分に甘い私には本当に通って良かったと思える場所です!今後は体重と体型維持で通い続けたいと思っていますので、引き続き宜しくお願いします😊
週2回のペースで2ヶ月通いました。
引用:REAL WORKOUT 四ツ谷店のGoogleマップの口コミ
身体の使い方や意識するべき筋肉を教えてくださるので、初心者でも効率的に筋力アップができました。
毎回、身体の疲労状況や実力に合わせて、適切な重量や回数を選定してくださるので、メキメキ重量が上がっていて、日々成長を実感できています。
トレーナーさんもいつも明るく接してくださるので、一度も「今日行きたくない」と思ったことはないです。
\REAL WORKOUT 四ツ谷店で体験してみる/
公式サイト
https://realworkout.jp/location/yotsuya/
Healthy Body
出典:https://healthy-body-gym.com
1ヶ月後、1年後、10年後になっても若々しく健康的な豊かさのある身体作りをサポートするパーソナルトレーニングジムです。専属のドクター監修、最新の特許メソッドを使用したトレーニングで完全オーダーメイドトレーニングのプランを提供。パワーラックが設備されており、1台で全ての筋肉にアプローチすることができます。ダイエットから慢性的な肩こり・腰痛、頭痛・膝痛などお悩みの方におすすめです。トレーナー歴15年の本格派トレーナーがおり、英語でのパーソナルトレーニングも可能。
また、オンラインパーソナルトレーニングもあるので、自宅からトレーニングを受けることも可能となっています。
Healthy Bodyの料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 会員プランコース ゴールド会員 38,500円 プラチナ会員 73,700円 エメラルド会員 106,700円 サファイア会員 200,200円 ダイヤモンド会員 343,200円 ブラックダイヤモンド会員 502,200円 通常プランコース 40分 5,500円 60分 11,000円 90分 14,300円 120分 22,000円 180分 33,000円 |
セッション時間 | 40分/60分/90分/120分/180分 |
初回体験料金 | 550円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
Healthy Bodyの店舗情報
店舗住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷3丁目11−1 四谷アローズビル 5階 |
最寄駅 | 丸の内線四谷三丁目2番出口徒歩1分 曙橋駅徒歩8分 新宿御苑駅前徒歩11分 四ツ谷駅徒歩12分 信濃町駅徒歩13分 新宿三丁目駅徒歩18分 |
電話番号 | 03-6384-1626 |
営業時間 | 平日7時~22時、土・日、祝日10時~19時 |
公式サイト | https://healthy-body-gym.com |
Healthy Bodyの地図・マップ
Healthy BodyのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.7(14件)
コロナ禍での激太りと、健康診断での悪い結果を受け、重い腰を上げて、まずは体験コースからお世話になりました。元々運動や筋トレは苦手だったので、初回の体験はかなりキツく感じたものの、1ヶ月、また1ヶ月とトレーニングを重ねていくうちに、最終的に半年間で−11kgのダイエットができました!
引用:Healthy BodyのGoogleマップの口コミ
ひとえに毎回丁寧に指導していただき、無理せずに続けられたからだと思います。トレーニングの内容も段階に合わせて徐々にレベルアップしてくれるので、結果にも現れて、気持ち的にも続けやすいと思います。
また朝7時からの予約が可能なので、仕事前に一汗かいて、さわやかな気分で1日の始まりを迎えることも日課になりました。なによりも体型が変わったことで、自信もつけられたのが嬉しいです。
老後のための筋肉増量目標で門戸を叩きました。筋トレはいつも限界ギリギリを、イイ感じと声をかけられて取り組めるので、自然と頑張ることができ、自己効力感も上がります。また、諦めていた8年ほど前から続く背中腰の痛みにも私以上に真剣親身なアプローチで、身体の痛みが軽減してるのを実感しています。身体のために色々なところに通いましたが、他との違いを感じてます!
引用:Healthy BodyのGoogleマップの口コミ
ダイエット目的でこのジムを選びました❗️
引用:Healthy BodyのGoogleマップの口コミ
山浦トレーナーのもと、食事指導と筋トレの大切さを学び「健康な心と体づくり」をめざしています。
時には…
大好きなボクシングでストレス発散したり、疲れている時は…
整体や足つぼ、ストレッチと体のケアも受けられるのが、素晴らしいジムだと思います。
\Healthy Bodyで体験してみる/
公式サイト
https://healthy-body-gym.com
永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社Obito
Obitoの特徴は、整えながら鍛える2つのサービスを組み合わせて通えるところです。高い技術でパーソナルトレーニングとストレッチ整体の提供が可能。怪我のないトレーニングを最優先。初心者の方やベース作りからしっかり身体をつくりたい方に最適なジムです。減量、姿勢改善、元気が出ないなど、さまざまなお悩みに対応しています。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルは無料レンタルがあるため手ぶらで通うことができます。月1プラン7,000円から特典がつくお得なまとめ買いプランまであります。ただトレーニングをするのではなく、習慣を整える柱の役割を担うパーソナルトレーニングジムです。
永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社Obitoの料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 月額プラン 月1プラン 7,700円 月3プラン 21,000円 月4プラン 28,000円 まとめ買いプラン 月1×6ヶ月プラン 42,000円 月3×6ヶ月プラン 126,000円(特典付き) 月4×6ヶ月プラン 168,000円(特典付き) |
セッション時間 | 記載なし |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし |
永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社Obitoの店舗情報
店舗住所 | 〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目5−5 全国旅館会館ビル B1F |
最寄駅 | 永田町駅から徒歩1分 麹町駅から徒歩7分 赤坂見附駅から徒歩9分 半蔵門駅から徒歩10分 |
電話番号 | 03-6261-2358 |
営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日 8:00-22:00 |
公式サイト | https://obito.co.jp/ |
永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社Obitoの地図・マップ
永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社ObitoのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(136件)
近年の姿勢の悪さを改善させたくて、最近通い始めました。
引用:永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社ObitoのGoogleマップの口コミ
地下ですが、広々とした空間でとても居心地が良いです。美味しい狭山茶を毎度出してもらえるのがとても嬉しいし、タオルとウェアも貸してくださるので手ぶらで行けるのも便利ですね。
私の反り腰と巻肩の矯正には、呼吸から丁寧に指導してもらっています。これまで運動していなかったので、どうしても出来ない動作が発生するのですが、嫌な顔をせず出来るまでしっかり教えてもらえています◎トレーニングした日には心地よい筋肉痛でやった感もありますし、すでに姿勢や呼吸にも良い影響があるのを実感しています。トレーニングにコメントをもらえるのも有り難いです。
対応しているメニューがいろいろあるのもGood。特に姿勢や立ち姿をキレイにしたい人、身体を伸ばして健康を維持したい人にはおすすめです。
まずは体験で伺いましたが、ロビーもロッカールームも広々としていてとてもリラックス体験ができました。
引用:永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社ObitoのGoogleマップの口コミ
カウンセリングの後、実際の体験ではまず最初に写真を撮って姿勢などのチェックをしていただきました。
簡単な運動をしながら、自分の癖や普段気を付けなければいけないことなどを指摘していただき、一対一の指導ならではと思いました。インストラクターの方もやさしく、運動が苦手な私も気分よくできました。すぐに入会をきめました。
これから頑張って体感を鍛えたいです。
パーソナルトレーニング体験を受けました。トレーナーの方が丁寧に身体の仕組みやメンテナンスを説明してくださいます。ウェアと飲み物が用意されていて手ぶらOKです。運動苦手でパーソナルトレーニングは..と躊躇する気持ちもありましたが、腰痛や年齢による変化や生活習慣などわかりやすくアドバイスくださいました。筋力アップ、姿勢改善に繋がればと楽しみになりました
引用:永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社ObitoのGoogleマップの口コミ
\永田町|麹町ジム×エステ×整体Obito/株式会社Obitoで体験してみる/
公式サイト
https://obito.co.jp/
パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店
出典:https://www.sendagaya-personal-gym-hero.com
アームレスリング全日本チャンピオンが指導するパーソナルトレーニングジム。高品質で短時間集中型のマンツーマントレーニングになっており、バルクアップしたい、体力をつけたい、産後の体型を改善したいなどのお悩みの方におすすめです。トレーニングの時間は、30分、45分、60分と選ぶことができます。ペアトレーニングや出張パーソナルトレーニングもあるのでライフスタイルによって通い方を選ぶことが可能。主にバーベルやダンベルを使用したウエイトトレーニングなどの無酸素運動を行い、筋肉量、筋力増加・向上を図ります。
初心者から80歳以上の高齢者の方も通われているパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店の料金・コース
入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 30分 3,300円 / 月額 15,000円(月5回) 45分 4,950円 / 月額 18,000円(月4回) 60分 6,600円 / 月額 24,000円(月4回) |
セッション時間 | 30分/45分/60分 |
初回体験料金 | 3,000円(30分) 4,500円(45分) 6,000円(60分) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店の店舗情報
店舗住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目37−8 五月女ビル502 |
最寄駅 | JR千駄ヶ谷駅より徒歩8分 副都心線北参道駅より徒歩8分 地下鉄大江戸線国立競技場駅より徒歩9分 JR原宿駅、明治神宮前駅より徒歩12分 JR代々木駅より徒歩15分 銀座線外苑前駅より徒歩15分 |
電話番号 | 070-3665-1132 |
営業時間 | 平日 9:45~21:30 土・日祝日 9:45~17:00 定休日 月曜日(応相談可) |
公式サイト | https://www.sendagaya-personal-gym-hero.com |
パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店の地図・マップ
パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(37件)
希望に添いながら個々にあったメニューを考えてくれる。パーソナルでないとできない一つ限界を超えたトレーニングがオススメです。もちろん痩せたい人にもパワーアップしたい方にもオススメ。
引用:パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店のGoogleマップの口コミ
最近は週2回行くときもあります。
食事アドバイスも無料であり助かります!
運動初めの方にもオススメですね!
パーソナルトレーニングを始めるのは、運動をしたことのない自分にとってハードルが高い事だと思っていましたが、2人一緒に習うことも出来るということを知り、ダイエット、運動不足解消などのためと思い始めてみました。
引用:パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店のGoogleマップの口コミ
無理のない自分に合ったレベルと内容を考えて取り組ませてくださり、でもちょっと負荷のかかる筋トレ、その加減もちょうどよく、楽しく通わせていただいております。
週一のペースで4ヶ月が経ちますが、筋力もついてきて動きも軽やかになったと思います。体重は測っていませんが、周りの皆に痩せたねと言われるようになりました。鏡に映るのを見ても少しずつメリハリがついてきているのがわかり嬉しいです。
これからも細く長く続けていきたいと思います。
先生も優しいので、女子2人でも、カップルでも楽しく通えると思います。
ヒーローさんで、筋力トレーニングを1年続けたところ、健康診断レントゲン検診の結果、長年の側湾症が綺麗に治っていました。(感謝)医師によると「筋肉(筋力と柔軟性)のバランスがとれたことが改善に繋がった」とのことでした。自分は毎週1回30分コースから始め、現在は週2回コースに増やしています。(仕事の公休日と、あとは出勤前の早朝に行っています)トレーニングは、毎回「挑戦」ということをテーマにトレーナーが、まず「やる気」モチベーションを上げてくれます。怪我なく重量を上げていく事に成功していますし、食事面も明瞭なアドバイスを頂き、健康的になりました。仕事にも良い影響を貰っている様です。心身共に良い方向に向かっている実感がしますので、これからも続けます!
引用:パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店のGoogleマップの口コミ
\パーソナルトレーニングジム HERO 千駄ヶ谷店で体験してみる/
公式サイト
https://www.sendagaya-personal-gym-hero.com
JOYFIT24 信濃町
出典:https://joyfit.jp/shinanomachi/
JOYFIT24 信濃町は、全国に展開しているフィットネス・スポーツジム、エアロビクス、ヨガ、24時間利用などができるスポーツクラブ。オーダーメイドのトレーニングで、体力に自信がない方や腰や膝に不安がある方、ダイエットをしたい方などの指導を行います。非会員の方もオンライン予約サービスを利用してパーソナルトレーニングを受けることが可能。目的や目標に合わせて作成したプログラムをもとに、トレーニングを行います。
30分3,300円〜/60分6,600円〜と時間を選ぶことができます。厳しい指導が好きな人、優しい指導が好きな人、トレーナータイプが書いてあるので自分に合ったトレーナーを指名することが可能。
JOYFIT24 信濃町の料金・コース
入会金 | 入会金 2,200円 登録事務手数料 3,300円 |
コース料金 | ナショナル会員 月額7,680円 パーソナルトレーニング 3,300円(30分) パーソナルトレーニング 6,600円(60分) |
セッション時間 | 30分/60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし |
JOYFIT24 信濃町の店舗情報
店舗住所 | 〒160-0016 東京都新宿区信濃町8 外苑北SRCビル B1 |
最寄駅 | 総武線 信濃町駅 徒歩3分 |
電話番号 | 03-6273-2630 |
営業時間 | 24時間営業 |
公式サイト | https://joyfit.jp/shinanomachi/ |
JOYFIT24 信濃町の地図・マップ
JOYFIT24 信濃町のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆3.4(33件)
新規入会は無人受付機で24時間可能です。施設のすぐ上はコンビニなのでジムの前後のちょっとした買い物にも高立地。ジム内は一通りのマシンが揃っていて綺麗にメンテナンスが行き届いており清潔です。器具も古めかしいものがなく、細かな貸出品も充実しています。中に自販機があり電子マネーにも対応しています。シャワールーム、更衣室ともに十分な広さがありますし、混雑時でもそれほど人で溢れ返らないくらいのちょうどいい環境です。常駐しているスタッフもフレンドリーで感じがよかったです。空気清浄機が至る所に置いてあるのでジムで気になりがちなニオイにも十分な配慮がされていると思いますよ。また、Wi-Fiがフリーであるのですが速度が非常に早く助かります。
引用:JOYFIT24 信濃町のGoogleマップの口コミ
凄くキレイで都内にしては広めなジムです。
引用:JOYFIT24 信濃町のGoogleマップの口コミ
フリーウェイトもマシンもひとしきり揃っています。
更衣室も綺麗に清掃されているし、スタッフ在中時は定期的に除菌をしているのもよく見られます。
立地がよく設備に関しても概ね満足しているのですが、ジム内の汗のにおい、特にロッカーの中のにおいが気になります。
引用:JOYFIT24 信濃町のGoogleマップの口コミ
ロッカー内に消臭剤を置くなど、対策をお願いしたいです。
\JOYFIT24 信濃町で体験してみる/
公式サイト
https://joyfit.jp/shinanomachi/
【特徴別】信濃町エリアでおすすめのパーソナルジム一覧
【ダイエット・ボディメイク】信濃町でおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧
ジム名 | RACE GYM 四谷三丁目 | BEYOND | THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 | REAL WORKOUT |
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ロゴ | ||||
おすすめな理由 | ガラス張りで日当たりが良い清潔感のある施設になっています。在籍しているトレーナーは、指導歴17年、ボディコンテスト優勝の実績もあるトレーナー。医療用の精密機器で体内をしっかり分析し、トレーニング、有酸素運動、自重運動などお客様に合わせた完全オーダーメイドのメニューを提供。 | 【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジム。痩せるのは当たり前、美しい身体づくりのプロ集団。過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて継続できます。 | 元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者などがトレーナーをしています。専門職との連携で体づくりをサポート。「初心者におすすめしたいパーソナルジムNo.1」「コスパ推奨度No.1」などの賞も獲得している。 | ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで幅広いトレーニングを提供。ウェアや靴などが無料で貸し出しされているため、毎回手ぶらで通うことが可能。系列店への行き来も自由となっているので、さまざまなトレーナーの指導を受けることができる。 |
料金 コース | 月8回コース 79,200円 | 月額4,300円~ 10回/96,800円~ | ダイエットコース2ヶ月 24回/385,000円 | スタンダード 16回/57,200円 |
アクセス | 四谷三丁目駅 徒歩約3分 | 麹町駅 徒歩1分 | 新宿御苑前駅 徒歩1分 | 四ツ谷駅 徒歩4分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
【女性におすすめ】信濃町で人気のパーソナルトレーニングジム
ジム名 | BEYOND | RACE GYM 四谷三丁目 | Fillin.Studio | パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店 |
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ロゴ | ||||
おすすめな理由 | 【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジム。痩せるのは当たり前、美しい身体づくりのプロ集団。過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて継続できます。 | ガラス張りで日当たりが良い清潔感のある施設になっています。在籍しているトレーナーは、指導歴17年、ボディコンテスト優勝の実績もあるトレーナー。医療用の精密機器で体内をしっかり分析し、トレーニング、有酸素運動、自重運動などお客様に合わせた完全オーダーメイドのメニューを提供。 | カフェのようにオシャレな空間の中でマンツーマントレーニングができる。ヒップアップ&引き締めのトレーニングやコアトレーニング、下腹部シェイプアップなどのトレーニングを行えます。キッズパーソナルやボディケアプレミアムストレッチ、パーソナル管理栄養士のメニューもあります。 | 最先端のトレーニング技術を駆使し「楽しく最短で結果を出す」を目指すパーソナルトレーニングジムです。マシントレーニングの他、キックボクシング、HIITトレーニングなど楽しく身体を動かす動きを取り入れているため、マンネリ化を防ぎながら楽しくトレーニングを行えます。 |
料金 コース | 月額4,300円~ 10回/96,800円~ | 月8回コース 79,200円 | パーソナルトレーニング 50分\9,000円 | スタンダード 8回84,000円 |
アクセス | 麹町駅 徒歩1分 | 四谷三丁目駅 徒歩約3分 | 四ツ谷駅 徒歩3分 | 新宿御苑前駅 徒歩4分 |
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信濃町エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性
ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。