【2024年最新】四谷三丁目のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！

2024年9月5日2024年10月18日

「四谷三丁目エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」
「四谷三丁目で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」
「健康維持の為に仕事帰り、四谷三丁目でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」

健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。

パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。

またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。

当記事では、四谷三丁目エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。

【PR】BEYOND四ツ谷麹町店

出典：https://beyond-gym.com/

BEYONDはダイエット初心者から美ボディコンテストに出場したプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々10,100円～ ※281,600円	パーソナルトレーニング食事管理	初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)	月々10,600～ ※296,720円	パーソナルトレーニング食事管理サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,300円～ ※96,800円	パーソナルトレーニングストレッチ	継続したい方向け

※月々の費用はBEYONDの指定の信販会社を利用した分割料金になります。

特に回数券コースの月々4,300円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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BEYOND四ツ谷麹町店
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公式サイト
https://beyond-gym.com/

四谷三丁目の人気パーソナルトレーニング一覧

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ジム名	RACE GYM 四谷三丁目	DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店	Healthy Body	Fillin.Studio
ロゴ
おすすめな理由	【完全個室プライベート空間】人もを気にせずトレーニングが魅力な女性に人気なパーソナルジム。四谷三丁目駅から徒歩3分のためアクセス面もとても良く、オフィスワークをされている方にかなりおすすめ。	【東京の中心地に複数店舗を展開】ワンツーマンのトレーニングが1回あたり1万円未満であり、ペア利用だとさらに割安で1回あたり7,000円から通うことが可能で友達や家族と通うのをおすすめなパーソナルジム。	【健康的な身体づくり】ダイエットと痛みに対するアプローチが自慢のパーソナルジム。ダイエットの他、姿勢改善、歩き方、歩行動作の見直しなどできるため、幅広いニーズに対応している。	【全トレーナーが国際資格持ち】完全予約制で、パーソナルコースだけではなくボディケア、グループトレーニングや加圧トレーニングのコース、キッズコースもあるパーソナルジム。幅広い年齢層に対応している。
コース料金	月4回コース40,000円月8回コース72,000円	定額4回コース32,560円定額8回コース60,720円	ゴールド会員38,500円プラチナ会員73,700円	パーソナルトレーニング 9,000円グループパーソナル(2名以上) 13,500円
アクセス	四谷三丁目駅より徒歩3分	新宿御苑駅より徒歩5分四谷三丁目駅より徒歩5分	四谷三丁目より徒歩1分　曙橋駅より徒歩8分	四谷駅より徒歩3分表参道・青山より徒歩30秒
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

四谷三丁目エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介

RACE GYM 四谷三丁目

出典：https://www.race-gym.jp/

RACE GYM 四谷三丁目は完全個室プライベート空間のため女性に人気です。プロのトレーナが1人1人に合ったトレーニングや食事指導をしてくれます。また、ハイパーボルトという最新の機器を用いて、肩こり・腰痛・膝痛・むくみなどのお悩みを解決することが可能です。オフィスワークをされている方にかなりおすすめだと思います。

予約制のため更衣室、シャワールームなどもご自由にご利用いただくことができます。入会費無料、体験も無料で提供しているため興味がある方は1度店舗に行くことをお勧めします。食事指導も1カ月10,000円でお手頃価格であると思います。四谷三丁目駅から徒歩3分のためアクセス面もとても良いです。

RACE GYM 四谷三丁目の料金・コース

入会費　　　　　　20,000円
コース料金　　　　月4回コース40,000円　　　　　　　　　月8回コース72,000円　　　　　　　　月12回コース96,000円　　　　　　　　　パーソナルストレッチ15分3,000円
セッション時間　　60分
初回体験料金　　　3,000円
返金保証　　　　　無し
無料レンタル　　　無し
食事サポート　　　有り(10,000円/1ヶ月)
女性サポート　　　ー

RACE GYM 四谷三丁目の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷4-3-10 エクシーナ四谷501
最寄駅　　四谷三丁目駅より徒歩3分
電話番号　090-9538-4417
営業時間　10:00～22:00
公式サイトhttps://www.race-gym.jp/

RACE GYM 四谷三丁目の地図・マップ

RACE GYM 四谷三丁目の口コミ・評判

お世話になっております。(Google初口コミです！) 1回1時間で丁寧に教えてくださり、人それぞれの体格、筋肉量、体調によってメニューも変えているとのことで、無理なく続けられそうです！メニューとメニューの間も色んなお話をしてくださり、とても和やかな雰囲気です。今までジムは続けられそうになく、自己流でトレーニングなどもトライしてきましたが、やはりプロの方に教わって、量よりも質を大事にしていくことが身体作りへの1番の近道なような気がします！🙏 これからもポジティブに健やかに過ごしていけるよう、伊東さんに見ていただいて自己投資していきたいと思います、これからもよろしくお願いします。
引用元：RACE GYM 四谷三丁目のGooglemapの口コミ

自宅近くでジムを探していました。実は別のジムにも体験の申し込みをしていたのですが、そちらからは全く返信いただけずこちらから催促連絡をしたほどです。結局そういうところは急なスケジュール変更が生じても対応してくれなさそうだと思ったため体験自体をお断りしRACE GYMさんに通わせていただいています。 HPで体験可能日程が確認できる上、それも常に更新されており返信も素早くいただけたため予定を合わせやすかったです。 1ヶ月ほど通っていますが自分の中で運動する習慣がついたと感じます。いつも1時間のトレーニングがあっという間です。忙しいから、時間が取れるか分からないから、と何かしら理由をつけては重い腰が上がりませんでしたが今ではなぜもっと早く始めなかったんだろうと後悔しています。料金体系も明朗で物販を勧める等のセールストークも全くなく、明示されている料金以上はかかりません。毎回しっかり行っていただくトレーニング内容だけでなく、そういった点でも人に勧めたいと思えるジムです。
引用元：RACE GYM 四谷三丁目のGooglemapの口コミ

いつも通わせていただいてます。私が大会に出る際にとても明確に食事管理やトレーニング内容、それ以外のアドバイスをしていただきました！大会直前でもしっかりアドバイスいただいて本当に助かりました！トレーナーさん自体が大会で数々の実績を残されている方でとても説得力もあります。トレーニング内容も初心者からそうじゃない方に合わせてしっかりと弱点だったりお悩みにフォーカスして最善トレーニングをして下さります。これからも続けたいと思っています！
引用元：RACE GYM 四谷三丁目のGooglemapの口コミ

DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店

出典：https://deed-gym.com

DEED ∞の特徴として東京の中心地に複数店舗を展開している点です。ワンツーマンのトレーニングが1回あたり1万円未満であり、ペア利用だとさらに割安で1回あたり7,000円から通うことが可能で友達や家族と通うのをおすすめです。しかし、レンタルがないため手ぶらで行くことはできない。そのため家から近い店舗を探すことをおすすめします。

当日入会で体験が無料になるのであらかじめ店舗について調べる必要があると思います。入会費は無料。コース料金のみで1カ月から通うことができ、入会はしやすいと思います。お客様の半分以上の方はジムが未経験のため初心者にも歓迎です。トレーナーも変更可能で固定もできます。

DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店の料金・コース

入会費　　　　　0円
コース料金　　定額8回コース60,720円　　　　　　　定額6回コース47,520円　　　　　　　定額4回コース32,560円　　　　　　　　　　　　　　　定額2回コース16,500円 (1回60分利用9,900円）　　　　　　　　回数券8回コース68,200円　　　　　　　　回数券4回コース36,300円　　　　　　　ペアトレーニング13,200円　　　　　　　トリプルトレーニング16,500円　　　　　　　ペア4回券48,000円　　　　　　　　パーソナルストレッチ 1回30分利用4,950円　　　　　　　　パーソナルストレッチ12回券59,400円 ※トレーニングも可
セッション時間　30分、60分
初回体験料金　　3,000円
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　ー
食事サポート　　有り
女性サポート　　ー

DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷4-28-66F
最寄駅　　新宿御苑駅より徒歩5分　　　　　四谷三丁目駅より徒歩5分
電話番号　050−5361−1096
営業時間　8:00〜22:30
公式サイトhttps://deed-gym.com/

DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店の地図・マップ

DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店の口コミ・評判

もともとはスパルタンレースに出られる筋力を作るため、鶴田トレーナー指名で入会しました。通いはじめて３年近くになります。これまではジムに通ってもなかなか続かなかったので、これほど長く続けてこられて自分でも驚いてます。トレーニングを始めて数か月で、体の変化について周りから言われるようになりました。週１回ですが、確実に効果が出ました。また、ジムの雰囲気も良く、スタッフさんもいつも元気にあいさつしてくれて感じがいいです。おすすめのジムですので、お近くの方はぜひ。
引用元：DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店のGooglemapの口コミ

結婚式に向けた追い込みのため、新宿御苑・四谷三丁目店にお世話になりました！ 2ヶ月間週2のペースで通い、トータル3㎏ほど絞ることができました。 1時間の中で、バランスよくメニューを考えてくださり、終わったあとほぼ毎回筋肉痛でしたが、おかげさまで理想まで絞ることができました！本当にありがとうございます。トレーニングの休憩中に会話したりして、辛いトレーニングも楽しく頑張ることができました！ありがとうございました！
引用元：DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店のGooglemapの口コミ

まだ通い始めですが、とても楽しくトレーニングさせてもらってます♪ 今まで自分だけではモチベがなかなか上がらなかったのですが、トレーナーさんに指導してもらっているおかげで普段からトレーニング頑張ろうと思えるようになりました！これから身体が変わっていくのが楽しみです😊 …
引用元：DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店のGooglemapの口コミ

Healthy Body

出典：https://healthy-body-gym.com/

Healthy Bodyでは、ダイエットと痛みに対するアプローチが自慢のパーソナルジム。化粧室も用意されており、高級アニメティが取り揃えてある。また、シャワールームも完備しており、トレーニングあとは、すっきり汗を流してかえれます。

完全予約制の1時間1枠制でパーソナルトレーニングを行っており、他者と被る心配もなく集中してトレーニングに励んでいく事ができるのはもちろん姿勢改善、歩き方、歩行動作の見直しなど、幅広いご年齢に対応しています。また、筋肉食堂DELI様とパートナーシップを提携しておりアスリートから健康志向の方、様々なお客様からご支持されているレストランが会員様のみ、初回20％でご注文頂けます。

Healthy Bodyの料金・コース

入会費　　　　　ー
コース料金　　　ゴールド会員38,500円　　　　　　　　　プラチナ会員73,700円　　　　　　　　　エメラルド会員106,700円　　　　　　　　サファイヤ会員200,200円　　　　　　　　　ダイヤモンド会員343,200円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブラックダイヤモンド会員502,200円　　　　　　　　40分コース5,500円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60分コース11,000円　　　　　　　　　90分コース14,300円　　　　　　　　　120分コース22,000円　　　　　　　　　180分コース33,000円
セッション時間　40分　60分　90分　120分　180分
初回体験料金　　500円
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　無し
食事サポート　　有り
女性サポート　　ー

Healthy Bodyの店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷3-11-1アローズビル5階
最寄駅　　四谷三丁目より徒歩1分　　　　　　曙橋駅より徒歩8分
電話番号　03−6384−1626
営業時間　平日7:00〜22:00 　　　　　土曜10:00〜19:00
公式サイトhttps://healthy-body-gym.com/

Healthy Bodyの地図・マップ

Healthy Bodyの口コミ・評判

コロナ禍での激太りと、健康診断での悪い結果を受け、重い腰を上げて、まずは体験コースからお世話になりました。元々運動や筋トレは苦手だったので、初回の体験はかなりキツく感じたものの、1ヶ月、また1ヶ月とトレーニングを重ねていくうちに、最終的に半年間で−11kgのダイエットができました！ひとえに毎回丁寧に指導していただき、無理せずに続けられたからだと思います。トレーニングの内容も段階に合わせて徐々にレベルアップしてくれるので、結果にも現れて、気持ち的にも続けやすいと思います。また朝7時からの予約が可能なので、仕事前に一汗かいて、さわやかな気分で1日の始まりを迎えることも日課になりました。なによりも体型が変わったことで、自信もつけられたのが嬉しいです。
引用元：Healthy BodyのGooglemapの口コミ

2021年1月から夫婦でお世話になっていますが、目標に合わせてトレーニングを設計して下さっていて、初めて2ヶ月で体重が4kg減、体脂肪率も2%減と効果が出ています。立地は駅近、大通りに面したビルの5Fなのでアクセスは良好です。トレーニングルームも日当たりが良く、開放的な気分で取り組めます。室内はマンツーマンが前提の大きさ(16畳くらい？)ですが、清潔感があり、BGMやアロマの香りもあって集中して鍛えられます。私は肥満体型を改善したい、健康的に筋肉をつけたいという動機で始めました。それまで自己流でランニングや自宅で筋トレをしていたのですが、思ったような効果が出なかった経緯もありこちらに伺ったのですが、初回体験で目標や目指す体型、これまでの経緯などを丁寧にヒアリング頂け、1時間のトレーニング以外にも自宅でのトレーニング方法や、食事のアドバイスもして頂けたのがとても良かったです。夫婦で通っているため、2時間のトレーニングで前半が自分、後半が妻という少しイレギュラーなプログラムですが、我々の要望に沿って柔軟な対応をしてくださっているトレーナーさんに感謝です。予約はアプリで取る形ですが、トレーニングが終わった時に次回の希望時間をお伝えすればご予約頂けるので、ストレスなく通い続けられています。持ち物としてはトレーニングウェアを着て、室内履きの靴と水だけ持参しているので手間もかかりません。(室内にはシャワールームや更衣室もあるのでそちらで着替えることも可能です) 平日は朝7時から22時、土日は朝10時から19時まで空いているので、仕事が忙しい時でも通いやすく助かっています。パーソナルトレーニングを始めて一番効果を感じているのは、自分の体を深く知っていただいたうえで(人によってかなり個体差があるので自分でYoutubeや本などを見るだけではどうしてもわからない)、正しい体の鍛え方を教えて頂けること、そして1人では追い込めないギリギリのゾーンまで追い込んで頂けることです。プログラムはいつも自分が挑戦できるギリギリに設定頂き、かつ適切な範囲で徐々に負荷を高めてもらえるので、自分一人では妥協してしまいそうな時にも頑張ることができます。そのおかげで7年間なかなか落とせなかった体重や脂肪が数ヶ月で落ちました。楽しく前向きに身体を鍛えて生まれ変わりたい人は、ぜひ一度体験レッスンに行ってみることをオススメします！
引用元：Healthy BodyのGooglemapの口コミ

老後のための筋肉増量目標で門戸を叩きました。筋トレはいつも限界ギリギリを、イイ感じと声をかけられて取り組めるので、自然と頑張ることができ、自己効力感も上がります。また、諦めていた8年ほど前から続く背中腰の痛みにも私以上に真剣親身なアプローチで、身体の痛みが軽減してるのを実感しています。身体のために色々なところに通いましたが、他との違いを感じてます！
引用元：Healthy BodyのGooglemapの口コミ

Fillin.Studio

出典：https://fillinstudio.jp

Fillin.Studioではを持ち全トレーナーが国際資格持ち、全員パーソナルトレーナー歴が5年以上、プロのアスリートへの指導も行う方も在籍しているパーソナルジム。完全予約制で、パーソナルコースだけではなくボディケア、グループトレーニングや加圧トレーニングのコース、キッズコースもある。

キッズコースではお子様のスポーツ能力や運動神経を発達させ、運動会や少年団での活動のサポートが受けられる。年齢層が広く対応可能なところが魅力である。食事指導は管理栄養士によるもので本格的に食事の指導が受けられることができます。

Fillin.Studioの料金・コース

入会費　　　　　16,500円
コース料金　　パーソナルトレーニング [50分9,000円] 　　　　　　　　グループパーソナル(2名以上でのトレーニング) [50分13,500円] 　　　　　　　　上記トレーニングに＋加圧BFRトレーニング [15分2,000円] 　　　　　　　　加圧BFRトレーニング [30分7,000円] 　　　　　　　　ボディケア　プレミアムストレッチ [50分/8,000円] 　　　　　　　　パーソナル管理栄養士 [月２回/10,000円、月４回/15,000円] 　　　　　　　　キッズパーソナル [50分7,000円] 　　　　　　　　キッズグループパーソナル(2名以上でのトレーニング) [50分/10,500円]
セッション時間　50分　30分(加圧)
初回体験料金　　ー
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　ー
食事サポート　　有り
女性サポート　　ー

Fillin.Studioの店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷1-20 ACE四ツ谷ビル3F
最寄駅　　四谷駅より徒歩3分　　　　　表参道・青山より徒歩30秒
電話番号　080-3019-9074
営業時間　6:00〜24:00
公式サイトhttps://fillinstudio.jp

Fillin.Studioの地図・マップ

Fillin.Studioの口コミ・評判

筋トレの最後にプロボクサーの矢澤トレーナーにボクシングも習っています！体も変化しさらに強くなれて最高です！
引用元：Fillin.StudioのGooglemapの口コミ

仕事で体中が痛くなりケアをしてもらうならプロにと。ケアプラス運動を進められやってみると体の調子がよくなりました！
引用元：Fillin.StudioのGooglemapの口コミ

娘が側弯症のため電車で１時間かかりますがことらのパーソナルへ。驚くほどの効果があり専門病院へとの話まで進んでましたが行く必要がなくなりました！ありがとうございます。
引用元：Fillin.StudioのGooglemapの口コミ

パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店

出典：https://limit-fitness.com/

パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店では、一瞬ではなく一生美しいカラダへをコンセプトしているパーソナルジム。完全予約制となっており、トレーナーとのマンツーマン指導のため、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。

また、完全個室のセッションが一回あたり¥4,400〜という低価格で受けられるのが魅力です。トレーニングとパーソナルストレッチを組み合わせることにより身体が美しく、しなやかになることが可能です。セッション時間も40分と60分があり、食事サポートも15,000円でつけることができます。

パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の料金・コース

入会費　　　　　55,000円→15,000円
コース料金　　　ライト 40分月4回 21,800円 (税込23,980円) 　　　　　　　　　　　　　月6回 30,600円 (税込33,660円) 　　　　　　　　　　　　　月8回 39,800円 (税込43,870円) 　　　　　　　　スタンダード 60分月4回 27,200円 (税込29,920円) 　　　　　　　　　　　　　　　　月6回 40,200円 (税込44,220円) 　　　　　　　　　　　　　　　　月8回 52,400円 (税込57,640円)
セッション時間　40分、60分
初回体験料金　　5,000円（今月0円）
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　ー
食事サポート　　有り(料金：15,000円（税込16,500円）/月)
女性サポート　　ー

パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目10-2 105
最寄駅　　四谷三丁目駅より徒歩3分
電話番号　090‐8952‐4417
営業時間　7時00分～23時00分
公式サイトhhttps://limit-fitness.com/

パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の地図・マップ

パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の口コミ・評判

トレーニング自体は数年前よりしていたのですが、今回初めてパーソナルジムに通いました。四谷三丁目駅より徒歩2分ほどでとても通いやすく、また設備も綺麗で清潔感があり、とても気持ちよくトレーニングすることができました。トレーナーの方もとても気さくで接しやすく、悩みの本質を理解してくださるおかげで身体が変わっていくのが分かり、とても楽しく頑張ることができました。これからも継続して頑張ります！
引用元：パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

通い始めてからもうすぐ半年です。工夫されたメニューと丁寧な指導で、無理なく楽しみながら継続できています。最近ではとくに体幹が鍛えられてきたのを実感しています！筋力アップと運動習慣維持のためにも、できるだけ継続したいと思います。これからもよろしくお願いします!
引用元：パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

元々ホットヨガをやっていましたが、妹の結婚式に向けてようやくパーソナルジムに通うことを決意しました(笑)せっかく続いているので投稿してみます。全般として、パーソナルは通常のジムより高いですが、食習慣の見直しやリバウンドしづらい減量ができる(はず)ので、経済的に余裕があればおすすめです！🏃‍♀️🏃 ■効果・週2回のプランですが、2か月過ぎた辺りで約3kg減とズボン👖のサイズが1つ下がりました！ ■LIMIT四谷店のメリット・7時〜23時までの営業なので会社帰りも通いやすい・自分の希望に合わせて日々トレーニング内容を調整してもらえる・食事管理の内容も減量状況に応じて日々調整してもらえる・辛いトレーニングの時にあと一歩を後押ししてもらえるので自分1人では諦めてしまうトレーニングも頑張れる（写真のトレーニングの時はまさにヒーヒー言ってました） ■LIMIT四谷店のデメリット・特にはないですが、入会時にLIMIT側がトレーナーを指定する方式だったので、こちらがトレーナーを選ぶことはできないようです。合わなければ変更の希望を出せるのでは？とは思いますが、最初は少し驚きました。まだ続けている途中なので星4にします！これからも頑張ります〜
引用元：パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店

出典：https://personalgym-serena.com/

パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店ではグループでも個人でもオンラインでもトレーニングが可能です。体験費は5,000円かかるものの入会費は無料。また、レンタルが充実しており手ぶらでの来店が可能です。トレーニング後のストレッチもあり、毎日の食事管理のアドバイスを受けることが可能です。自分のライフスタイルに合ったものを提供できると思います。

トレーナーも全国2位経験者も在籍しているためトレーニングの質という面でも安心だと思います。定休日が日曜にあるため注意である。プロのトレーニングが10,000円以下で行えるためおすすめです。予約は前日まででキャンセルは1回に含まれるので注意。

パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店の料金・コース

入会費　　　　　0円
コース料金　　　50分 1回12,000円　　　　　　　　　　 4回44,000円　　　　　　　　　　 8回84,000円　　　　　　　　70分 1回33,000円　　　　　　　　　　 4回128,000円　　　　　　　　　　 8回240,000円　　　　　　　　　　 16回448,000円　　　　　　　　使い放題120,000円
セッション時間　50分、70分
初回体験料金　　5,000円
返金保証　　　　ー
無料レンタル　　有り
食事サポート　　ー
女性サポート　　ー

パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目28-6 6F
最寄駅　　新宿御苑前駅より徒歩4分
電話番号　050‐3595‐2865
営業時間　日曜日定休日　　　　　平日、土曜日 10時00分～22時00分
公式サイトhttps://personalgym-serena.com/

パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店の地図・マップ

パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店の口コミ・評判

2ヶ月前から通い始めて、すごく楽しく効果を実感しながら筋トレできています！キックボクシングの練習もできるので、やりたいことが2つ叶って嬉しいです！沢山アドバイスもくれるし、なりたい自分を目指してトレーナーさんと高め合えてとても良いです！ジム通いたいなと思ってる方はオススメなので是非1度体験してみてください！私も夏に向けて美ボディ目指して頑張ります❤️‍🔥 …
引用元：パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店のGooglemapの口コミ

毎週通わせてもらっています！！その日の体調やどのようにトレーニングしたいか話し合いながら毎回ベストならメニューを組んでくださって、少しずつ良い変化がわかるようになってきました！！筋トレの後のキックボクシングはキツイ有酸素運動も楽しみながらさせて頂いてます！！自分1人じゃトレーニング続かない女子に本当にオススメしたいです！！✨
引用元：パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店のGooglemapの口コミ

四ツ谷にある綺麗なジム！利用させて頂いております！私は競技者なので身体能力を向上させるようなメニューも組んでもらい毎回楽しく追い込んでもらいしっかり筋肉痛がきています！キックボクシングのチャンピオン鈴木宙樹選手もいて格闘技を学びたい方にもおすすめです。
引用元：パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店のGooglemapの口コミ

スタジオパーソナル四谷三丁目店

出典：http://training-personal.tokyo/

スタジオパーソナル四谷三丁目店では、いつでも手軽にトレーニングできる1対1の個人指導のパーソナルジム。お仕事中でも空いた時間にトレーニングでき、お水・トレーニングウェア・タオル・シューズ・シャワー・全て無料で貸し出きアニメティが充実している。

トレーニング内容が多く存在しており、軽めの体幹・自重トレーニングからウエイトトレーニングまで幅ひろくトレーニングができる。四谷三丁目駅より徒歩1分でアクセス面もよくおすすめである。

スタジオパーソナル四谷三丁目店の料金・コース

入会費　　　　　30,000円
コース料金　　　1か月　75,000円（税込）　　　　　　　　1回のご利用　8,500円（税込）
セッション時間　60分
初回体験料金　　ー
返金保証　　　　ー
無料レンタル　　有り(料金に含まれる)
食事サポート　　ー
女性サポート　　ー

スタジオパーソナル四谷三丁目店の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷3丁目6-3アスナロビル3F
最寄駅　　四谷三丁目駅より徒歩1分　　　　　曙橋駅より徒歩8分　　　　　信濃町駅より徒歩10分
電話番号　03‐5341‐4152
営業時間　平日 9時00分～21時00分　　　　　土曜日 9時00分～19時00分　　　　　日曜日定休日
公式サイトhttp://training-personal.tokyo/

スタジオパーソナル四谷三丁目店の地図・マップ

REAL WORKOUT 四ツ谷店

出典：https://realworkout.jp/

REAL WORKOUT 四ツ谷店では持続可能かつ本質的なパーソナルトレーニングを目指して、業界を驚かせた料金設定一度手に入れた体型を保つために結局想像以上のコストがかかったという声をよく耳にし、低価格な料金設定で応援しています。

目標も進め方もオーダーメイドであり、完全個室（防犯カメラ付き）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細かやかさ、あなたのニーズや体質、その日の体調にあった目標管理とメニューの組み立てを行います。日本チャンピョンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属。また系列店の行き来は自由のため引越しや通勤の都合で店舗の変更が可能です。

REAL WORKOUT 四ツ谷店の料金・コース

入会費　　　　　11,000円
コース料金　　　スタンダートライト8回チケット61,600円（1回あたり:7,700円）　　　　　　　　スタンダート16回チケット114,400円（1回あたり7,150円）　　　　　　　　プレミアムライト24回チケット158,400円（1回あたり6,600円）　　　　　　　　プレミアム48回チケット264,000円（1回あたり5,500円）
セッション時間　60分
初回体験料金　　0円
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　無し
食事サポート　　有り(月額33,000円)
女性サポート　　ー

REAL WORKOUT 四ツ谷店の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷1-18-12坂本屋ビル3F
最寄駅　　四ツ谷駅1番出口から徒歩４分
電話番号　03ー4221−0047
営業時間　10:00〜23:00
公式サイトhttps://realworkout.jp/

REAL WORKOUT 四ツ谷店の地図・マップ

REAL WORKOUT 四ツ谷店の口コミ・評判

週1回で通い、3ヶ月ほど経ちました。毎回その時の体調に合ったトレーニングをしてもらえるので、大変ありがたいです。行った時より帰りの方が身体の調子が良いです！先日、子供に「ママ、ちょっと背中痩せたんじゃない！」と、嬉しい言葉を言ってもらえました。トレーナーさんもとても感じの良い方で、長続きしそうです。
引用元：REAL WORKOUT 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

通い始めて10ヶ月ぐらいですが、体重もほぼ目標体重になり、体年齢が10歳ぐらい若返りました✨ 「重いー」「きついー」と言っている私の愚痴をトレーナーさんが笑顔でスルーしてギリギリできる筋トレの重さでトレーニングしてくださるので、ほぼ毎回適度な筋肉痛もあり、筋トレ効果を実感できて嬉しいです。毎回世間話にも付き合ってくださり、自分に甘い私には本当に通って良かったと思える場所です！今後は体重と体型維持で通い続けたいと思っていますので、引き続き宜しくお願いします😊
引用元：REAL WORKOUT 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

週1回半年通い9キロ減しました。運動嫌いも少し克服できた気がしてます。よかった点3つ。 ①あまりつらくなかった 3ヶ月目から毎回スルスル体重落ちて行きましたが、不思議とつらさはありませんでした。毎回のメニューはキツすぎずゆるすぎず、食事管理や日頃の有酸素も目安を教えていただき実行しましたが、少し気をつければ達成できる程度。私は初回に数値より継続を大切にしたい、キツいの嫌とお伝えしましたが、その通り絶妙に無理せず、でも結果も出るラインが私にはちょうど良く、プロにお願いして良かったです。 ②通いやすいサービス設計手頃な価格設定でジム初心者でも始めるハードルが低い。ウエアやシューズの貸し出しもあるため「靴忘れたから今日はやめよう…」の言い訳が効きません。笑 ③施設が清潔これも通い続けるのに地味に大事なポイントでした。大切に管理されてるようでストレスフリーでした。引っ越しのため退会しましたが、本当はもう少し続けたかったな〜と思っています。
引用元：REAL WORKOUT 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

ミッツフィット

出典：https://mitzfittokyo.com/

ミッツフィットは高校生から大人の方まで利用できるパーソナルトレ(ーニングジムです。カラダを鍛えたい方や、日常に運動を取り入れ健康的なライフスタイルを送りたい人など様々な目的や目標に合わせ男性・女性問わず、各個人に合わせた最適なトレーニングメニューをご提案できます。

運動未経験、他のジムで続かなかった、そんな場合でも指導歴10年以上のトレーナーが食事内容含め丁寧に指導してくれて、運動未経験の方からプロアスリートの方まで対応しているためおすすめです。

ミッツフィットの料金・コース

入会費　　　　　　　0円
コース料金　　　　　パーソナルトレーニング60分11,000円　　　　　　　　　　ペアトレーニング60分17,600円
セッション時間　　　60分
初回体験料金　　　　6,600円
返金保証　　　　　　無し
無料レンタル　　　　無し
食事サポート　　　　ー
女性サポート　　　　ー

ミッツフィットの店舗情報

店舗住所　〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町14-4松啓ビル203
最寄駅　　四ツ谷駅より徒歩5分
電話番号　ー
営業時間　ー
公式サイトhttps://mitzfittokyo.com/

ミッツフィットの地図・マップ

ミッツフィットの口コミ・評判

トレーニング初心者ですが、とにかく楽しいです！個人に合わせてトレーニングプログラムを組んで下さり、筋トレのメニューも豊富で毎回効かせたい部位にしっかり効くようにサポートしてくれます。トレーナーさんは明るく愉快で親しみやすいですし、知識も豊富なのでとても頼りになります。褒め上手でやる気にさせてくれるので、意欲的に取り組めています。今までは、トレーニングを途中で諦めてしまったり、続かなかったりしましたが、お陰様で楽しく通えています。これからもよろしくお願いします。
引用元：ミッツフィットのGooglemapの口コミ

トレーニング初心者でしたが、いちから丁寧に教えてくださり食事のサポートもしてくださってます。トレーナーさんは愉快な方でいつも楽しくトレーニングさせてもらってます♪
引用元：ミッツフィットのGooglemapの口コミ

フレンドリーで経験豊富なトレーナーが個々の好みにあわせてバリエーション豊かなメニューを考え、丁寧に指導してくれます。
引用元：ミッツフィットのGooglemapの口コミ

JOYFIT24 四谷

出典：https://joyfit.jp/

JOYFIT24 四谷は24時間営業して、月額7400円～通うことが可能です。トレーナーは自ら選ぶことが可能で自分に合ったトレーナーにトレーニングを教えてもらうことが可能です。女性トレーナーも在籍しているため女性も安心して通うことができます。トレーナーは完全予約制であるためあらかじめ予約が必要です。

好きな時に、好きな場所で、お好みのトレーナーを選んでパーソナルトレーニングを受けられるという点であらゆる年齢層にもおすすめです。時間がない方、自分でトレーニングをしたい方ににも通いやすいと思います。入会費と体験料金もかからないためお気軽に問い合わせでき、入会もしやすいパーソナルジムだと思います。

JOYFIT24 四谷の料金・コース

入会費　　　　　2,200円　初期費用5,500円
コース料金　　　月額8,379円
セッション時間　ー
初回体験料金　　0円
返金保証　　　　有り(無料継続期間内)
無料レンタル　　無し
食事サポート　　無し
女性サポート　　無し

JOYFIT24 四谷の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷2丁目11-6 FORECAST四谷2階
最寄駅　　四ツ谷駅より徒歩8分　　　　　四谷三丁目駅より徒歩6分
電話番号ー
営業時間　24時間
公式サイトhttps://joyfit.jp/

JOYFIT24 四谷の地図・マップ

JOYFIT24 四谷の口コミ・評判

すぐ近くにゴールドジムとJexerと大型店舗があるのでいつも空いている。パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンも揃っている。空のベンチに、20キロまでダンベルも揃っている。反対にマシンは少ない。ランニングマシンのテレビのチャンネルが変えられないのは非常に残念
引用元：JOYFIT24 四谷のGooglemapの口コミ

24時間利用できるフィットネスジム。それほど広くはない。混み合わない時間帯に利用できるのであれば、良いと思う。月額8000円ちょっとだが、入会金や最初の1、2カ月は無料や割引になるキャンペーンがあるので、割安感はある（ただし6カ月契約縛りあり）。
引用元：JOYFIT24 四谷のGooglemapの口コミ

生まれて、初めて、ジムに入会しました｡キャンペーン期間(^3^)/に入会したのでお得でした❗ いつまで続くか判らないけど…(笑) 頑張ろーかなと✨ 四ツ谷二丁目店も信濃町店も綺麗で空いてて、やりやすいです❗ 頑張ろう(^-^)/
引用元：JOYFIT24 四谷のGooglemapの口コミ

Personalstudio Halle 四ツ谷店

出典：https://phalle.jp/

personal studio Halleは一流女性トレーナーによるマンツーマン指導、完全プライベートのトレーニングジム。所属する女性トレーナーはフィットネス指導歴3年以上のボディメイクのプロのみ。トレーニング、食事指導付きの完全プログラムで結果に繋げられるために全面的にサポートしてくれます。

プロスポーツ選手も使用する体組成計やスミス・フリーウエイト・ケーブル対応のラック、1kg刻みのダンベル、ケトルベル、TRX等本格的な設備で上質なトレーニングを支えてくれ、おすすめできます。

Personalstudio Halle 四ツ谷店の料金・コース

入会費　　　　　男性44,000円　　　　　　　　女性33,000円
コース料金　　　全16回コース（回数券）228,800円　　　　　　　　月8回コース121,000円　　　　　　　　月4回コース63,800円　　　　　　　　1回ごと都度ご予約16,500円　　　　　　　　ペアトレーニング3,300円/回　　　　　　　　トレーナー指名1,100円　　　　　　　　代表トレーナー指名3,300円　　　　　　　　ストレッチ料金 4回コース44,000円 1回ごと都度予約12,100円/60分
セッション時間　60分（ストレッチ）90分（トレーニング）
初回体験料金　　11,000円
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　有り
食事サポート　　有り
女性サポート　　有り

Personalstudio Halle 四ツ谷店の店舗情報

店舗住所　〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町2-1萬寿ビル1階
最寄駅　　江戸川橋駅より徒歩５分　　　　　神楽坂駅より徒歩6分
電話番号　070−4168−8000
営業時間　7:30〜22:00
公式サイトhttps://phalle.jp/

Personalstudio Halle 四ツ谷店の地図・マップ

Personalstudio Halle 四ツ谷店の口コミ・評判

知人の紹介で通っています。清潔感のあるキレイなスタジオで、タオルから靴下まで着替えは完備されていて手ぶらで気楽に通えます。始めに体組計を使って細かく分析してくれ、自分の鍛えたい部分を重点的にアドバイスしながら丁寧に教えてくれます。ホームトレーニングなども丁寧に教えてくださいます。あと、トレーニング後のプロテインが美味しいです！日常もトレーニングで教わったことを意識して生活するようになり、バランス良くトレーニングをすることで代謝が上がり痩せやすい身体になりつつあります。これからも定期的に通って理想の身体づくりを頑張ります！
引用元：Personalstudio Halle 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

とても綺麗な女性トレーナーのアヤさんが心底優しく且つ丁寧にトレーニングしてくれます。アットホームな雰囲気もあり続けやすくもう1年半くらい通ってます。設備も綺麗で清潔、使いやすいです。スクワットの成果で、通勤の階段が苦にならずに楽しみになりました。女性トレーナーを希望する女性と綺麗な女性トレーナーでないとモチベーションが上がらない男性、私みたいな40代男性オススメです！
引用元：Personalstudio Halle 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

30代になり、身体を動かす機会がほとんどなく昔のように簡単に痩せられなくなってきたのと、自分に甘くて1人じゃ続かないのでパーソナルを初めました。担当のAYAさんがとても明るくて、いつもわたしの好きな音楽をかけてくれて励ましながらトレーニングしてくださるので、キツくても心折れずに続けられています！もうすぐ通い始めて半年ぐらいになりますが、普段の食べ物や姿勢も意識するようになったからか明らかに背中の肉が減りました。 AYAさんみたいな体型になれるようにこれからも頑張りたいと思います。
引用元：Personalstudio Halle 四ツ谷店のGooglemapの口コミ

LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋

出典：https://lit-gym-tokyo.jp/

LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋ではキックボクシングで「楽しく痩せたい、楽しく強くなりたい」をコンセプトに、初心者から経験者の方まで幅広く通っていただけるジムです。

世代・性別問わずにどなたでも継続して飽きることなく、楽しくできるプログラムを用意しており全身運動でシェイプアップ、健康的なカラダ作り、また本格的な技術を学べ、心も身体も強くなれます。強くなりたい方からフィットネス感覚で楽しみたい方まで、幅広く楽しめるレッスンです。

LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋の料金・コース

入会費　　　　　11,000円(当日入会5,000円)
コース料金　　　1回分 13,200円　　　　　　　　5回分 55,000円　　　　　　　　10回分 99,000円　　　　　　　　20回分 176,000円　　　　　　　　一般(クラス受け放題)　 13,200円　　　　　　　　週1回会員 11,000円　　　　　　　　学生会員 11,000円　　　　　　　　レディース会員 11,000円
セッション時間　50分
初回体験料金　　0円(クラスのみ)
返金保証　　　　ー
無料レンタル　　無し(有料)
食事サポート　　ー
女性サポート　　ー

LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋の店舗情報

店舗住所　〒160-0017 東京都新宿区左門町2-5 ミクニ四谷ビル 3F
最寄駅　　四谷三丁目駅より徒歩1分　　　　　曙橋駅より徒歩8分　　　　　新宿御苑前駅より徒歩15分
電話番号　050‐8890‐1470
営業時間　平日、土曜日 8時00分～22時00分　　　　　日曜日定休日
公式サイトhttps://lit-gym-tokyo.jp/

LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋の地図・マップ

LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋の口コミ・評判

オープンから通い始めました。スポーツ経験が無くても、個々のレベルに合わせたクラスレッスンなのでフィットネス感覚で気軽に通えます。トレーナーさんがイケメンで優しいので女性の会員が多いです。室内も綺麗で清潔ですし、道具は常備してあるので手ぶらで通えます！他のジムにも入会したことあるのですが、ここのジムが1番良いです。
引用元：LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋のGooglemapの口コミ

ビギナークラスに通っています。学生時代から体育の時間くらいしか運動したことないようなキックボクシング初心者ですが、先生の教え方が大変わかりやすく、飽きのこないメニューなので1時間があっという間。楽しく通えています。予約なども必要なく、レッスンのあるタイミングでふらっと行って受けられるのも好きなポイントです。ダイエット目的の人から、プロのような俊敏な動きを見せる人まで様々ですが、それぞれの力量に合わせて先生が臨機応変に対応してくれるので心配ご無用です。
引用元：LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋のGooglemapの口コミ

見学でいただきました！駅からとても近く通いやすいです！ジムの中も綺麗で清潔感が有り、女性の方にもオススメ出来ますね🙆‍♂️ また講師の宮川さんも判りやすく丁寧に教えてくださり、上達を出来る予感です＼(^-^)／ …
引用元：LIT GYM TOKYO 四谷三丁目・曙橋のGooglemapの口コミ

姿勢改善トレーニングスタジオBE FIT

出典：http://befit428.jp/

BE FITは理学療法士（国家資格）による身体評価・施術・トレーニング指導が病院以外で受けられる、数少ない施設の1つ。BE FITでは姿勢・運動機能・生活習慣から構成される動作を詳細に評価し、痛みの原因となる問題を把握、解決方法を提案してくれます。

完全個別対応にて待ち時間なしで、周りを気にすることなく、希望する時間帯に施術・トレーニング指導が受けられる。時間をかけてカウンセリングを行い、施術やトレーニングの方針を説明し、きちんと納得をしていただいてからコンディショニングを行ってくれます。

姿勢改善トレーニングスタジオBE FITの料金・コース

入会費　　　　　ー
コース料金　　　ボディメンテナンス30分5,000円　　　　　　　　コンディショニング50分8,000円　　　　　　　　コンディショニング70分10,000円　　　　　　　　50分回数券4回32,000円　　　　　　　　70分回数券4回40,000円　　　　　　　　70分回数券6回57,000円　　　　　　　　70分回数券8回➕1回80,000円都度払い60分10,000円　　　　　　　　　　チケット制50分チケット　　　　　　　　4回チケット32,000円　　　　　　　　6回チケット45,000円　　　　　　　　8回チケット60,000円ダイエット・ボディメイクプログラム　　　　　　　　　月額制お試し1ヶ月コース（計8回）100,000円　　　　　　　　　　　　　　2ヶ月コース（月8回/16回）190,000円　　　　　　　　　　　　　　3ヶ月コース（月8回/24回）280,000円　　　　　　　　女性限定サーキットトレーニングビジター3,000円 4回チケット:有効期限60日10,000円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8回チケット:有効期限90日20,000円
セッション時間　50分、70分
初回体験料金　　13,000円
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　無し
食事サポート　　無し
女性サポート　　女性限定サーキットトレーニング

姿勢改善トレーニングスタジオBE FITの店舗情報

店舗住所　〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町4-12大澤ビル102
最寄駅　　四ツ谷駅より徒歩6分　　　　　四谷三丁目駅より徒歩8分　　　　　曙橋駅より徒歩12分
電話番号　03−6457−4690
営業時間　平日10:00〜22:00（ラスト20:30〜）　　　　　土日祝10:00〜19:00（ラスト18:00〜）　　　　　定休日:月・木
公式サイトhttp://befit428.jp/

姿勢改善トレーニングスタジオBE FITの地図・マップ

姿勢改善トレーニングスタジオBE FITの口コミ・評判

理学療法士のトレーナーがヒアリング、身体の調子を確認したうえで、パーソナルトレーニングを指導してくれます。回復期のリハビリ病院退院後にお世話になっています。脳梗塞等の退院後トレーニングはいくつもスタジオがありましたが、軽い障害の補正をしてくれるスタジオを探していました。日常生活が快適になってきています。
引用元：姿勢改善トレーニングスタジオBE FITのGooglemapの口コミ

身体を正しく使えるトレーニングを指導してくださいます。骨折後上手くトレーニング出来ず、BE FITに通い始めました。骨折以前からも色々と問題や苦手なことがあったことを初めて認識できました。少しづつ身体の使い方がわかるようになってきて、自分でやっているウエイトトレーニングも更に楽しくなりました。
引用元：姿勢改善トレーニングスタジオBE FITのGooglemapの口コミ

以前より腰痛があり仕事でも長時間座っていられず整形外科ではヘルニアと診断され内服治療を続けていました。ホームページでこちらのお店を見つけてコンディショニングを受け、自宅でのストレッチ等教えてもらい実践したところ痛みが楽になり、薬に頼らず生活できるようになりました。その後も定期的にコンディショニングを受けていますが、再発も無く快適な日々を過ごしてます。
引用元：姿勢改善トレーニングスタジオBE FITのGooglemapの口コミ

chocoZAP四谷三丁目

出典：https://chocozap.jp/

choco ZAPでは「カンタン！」入退会もスマホで違約金もなし・着替え要らず、いつもの服、靴のままでOK・マシンの使い方も専用アプリで徹底解説、初心者でも安心。「便利」月額3278円と圧倒的コスパ。24時間365日使い放題だから、自分のペースで気軽に通える・専用アプリで運動や食事記録、体重、体脂肪などを簡単に記録できる。

また、AIトレーナーからアドバイスが届くなど初心者にはジムにいったことない方でもいきやすく、通いやすい。店舗数も多く出張先や出先でも軽く運動することができるなどが特徴です。

chocoZAP四谷三丁目の料金・コース

入会費　　　　　0円
コース料金　　　月額プラン3,278円/月　　　　　　　　年額プラン32,780円/年一括払い
セッション時間　ー
初回体験料金　　0円
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　無し
食事サポート　　無し
女性サポート　　有り(女性に嬉しいサービス)

chocoZAP四谷三丁目の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目3-1 ワールド四谷ビル B1F
最寄駅　　四谷三丁目駅より徒歩3分
電話番号　ー
営業時間　24時間
公式サイトhttps://chocozap.jp/

chocoZAP四谷三丁目の地図・マップ

chocoZAP四谷三丁目の口コミ・評判

半年通って★5から★4にしました。マシンの故障が割と多く使えないで困ってる人を良くみます。バイクの故障とか1週間以上放置してあった事もあってちょっと管理が甘いなと思いました。また、エステの消毒液のポンプが壊れていたり、ウェイト固定器具が壊れていたり、週1回、1時間でもチェックしてくれれば分かる不都合が見過ごされており「うーん」となる事もあります。安いので許容範囲ではありますが数年後とかマシンや店舗の耐久性が不安です。 ————————————– 店内はめちゃくちゃ綺麗です。初心者〜中級者くらいにオススメ。細マッチョくらいで充分な人、筋トレ＋有酸素で痩せたい人、体型の維持、ライトなトレーニングで充分効果の出るデブ、小デブ、運動しない隠れデブ向けです。ゴールドジムとかガチの筋トレしてる人には物足りないかと思います。スミスマシンとかウェイトが無いのでトレーニングのバリエーションは少ないです。初心者用のマシンが豊富です。低評価にある「混んでいて使えない」とか無さそうな気がしますが、腹筋マシンが空いてなかったら空くまで広背筋やるとか、準備運動ちょっとしとくとかそんな感じにやればまあ十分満足いくトレーニング出来るかと（初心者ならって話です）エステもあるのがいいですね。筋トレだけだと通うのダルくなる事もあるけど、エステやるかーとモチベに繋がります。マイナスポイントとしては、エステの予約一杯取って使ってない人が多いです。前後が予約で満員なのに、前も後も二部屋空いてるとかザラにあるので使わないなら予約するなよ…とは思いました。あとプロテイン買おうとしたらiPadがパスワード要求してきて？？？？となりました。パスロック切って下さい。ユーザーがどう使うかまでの管理は難しいとは思いますが、使い方を間違わなければコスパ最強かと思います。入会前に、鍛えたい部分や目的を決めて、その器具の使い方だけ調べて行けば即トレーニング開始できます。 ※ あとこれは店舗のせいじゃないのでマイナス評価にはしませんが、無料でヘルスウォッチや体組織計がもらえます。「スターターキット」です。つまり、それとアプリが連携して最適なメニュー考えて「スタートする」ためのものです。これが3ヵ月待ちとかで意味不明です。間に合ってないのに広告バンバン売ってて不愉快です。増えれば増えるほど遅れるのにまず既存の会員に早く届けろよ。
引用元：chocoZAP四谷三丁目のGooglemapの口コミ

数店舗訪れましたが、チョコザップのなかでも小さい店舗という印象です。ただ、場所柄のせいか、そんなに混み合っていて利用しにくいということもありませんでした。行くのは15時～20時の間です。どこも同じかもしれませんが、会社帰りなのか18時～20時ぐらいが、いつも混んでいます。（とはいえ、利用しにくいほどではない）今のところはいついっても清潔です。セルフエステは17時～18時は使用できず、清掃の時間なのかと思っていましたが、18時に利用しても、ゴミ箱とかけっこう満タンだったりするんですよね。毎日清掃は入らないのかな？セルフエステ2室セルフ脱毛はなしトイレなしショルダープレス 1 チェストプレス 1 ラットプルダウンコンバージング 1 バイセップスカール 1 ディップス 1 レッグプレス 1 アダクション 1 アブダクション 1 腹筋マシン 1 トレッドミル 2 クロスバイク 2
引用元：chocoZAP四谷三丁目のGooglemapの口コミ

時間帯によるかもですが、空いてて待ち時間もなく設備も良かったです。ドリンクの販売も地味に便利。エステマシンはあり。脱毛器はなし。トイレはないので注意です。
引用元：chocoZAP四谷三丁目のGooglemapの口コミ

心身健康倶楽部四谷店

出典：http://www.shinshinkenkou.com/

心身健康倶楽部四谷店はいろいろなニーズに対応したコースがあります。運動が久しぶりの方からボディーメイク、ダイエットをやろうと持っている方までトレーニングができるコースが存在します。食べるダイエットをコンセプトに置いており普段の生活から変えたくない中高年代にとても人気があります。

病気やけがをしている方もこれからの健康のために初めて見ようとしている方におすすめです。セッション時間も30分、60分、90分から選ぶことが可能で自分に合った時間を選ぶことができます。営業時間があまり長くないので時間に余裕があり、長期的に頑張りたいという方は体験に行くのが良いと思います。

心身健康倶楽部四谷店の料金・コース

入会費　　　　　ー
コース料金　　　短期集中メニューストレッチコース30分8回33,000円　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットコース60分8回52,800円　　　　　　　　　　　　　　　　筋力アップコース60分8回52,800円　　　　　　　　パーソナル会員メニュー30分4回20,900円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60分4回34,100円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　90分4回47,300円　　　　　　　　都度メニュー30分1回5,500円　　　　　　　　　　　　　　60分1回8,800円　　　　　　　　　　　　　　90分1回12,100円
セッション時間　30分　60分　90分
初回体験料金　　3,520円（初回特別優待）
返金保証　　　　無し
無料レンタル　　無し
食事サポート　　ー
女性サポート　　ー

心身健康倶楽部四谷店の店舗情報

店舗住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷1-15-3アーバンビルサカス8
最寄駅　　四ツ谷駅より徒歩4分
電話番号　03−5315−4573
営業時間　平日 9:00～22:00(22:30閉館) 　　　　　土日・祝日 10:00～20:00(20:30閉館)
公式サイトhttp://www.shinshinkenkou.com/

心身健康倶楽部四谷店の地図・マップ

心身健康倶楽部四谷店の口コミ・評判

パーソナルトレーナーの方は、高い専門知識をもっているので、安心してトレーニングができます。
引用元：心身健康倶楽部四谷店のGooglemapの口コミ

尻トレに力を入れてるパーソナルトレーニングジムとか。とてもマッチョな枝光トレーナーに指導いただけます。
引用元：心身健康倶楽部四谷店のGooglemapの口コミ

とても丁寧に指導してくれる。トレーニング内容の説明も解りやすい。
引用元：心身健康倶楽部四谷店のGooglemapの口コミ

Rat新宿三丁目店

出典：https://sb.ratgym.jp/

Rat新宿三丁目店では遊ぶように痩せるをコンセプトに誰でも続けられるパーソナルジム。月々4,300円～通うことができ、夜23時まで営業しており、手ぶらで通うことができるため仕事終わりにも通うことができます。

トレーナー全員がコンテスト受賞、資格取得しており、トレーナとお客様の相性を大事にしているためトレーナー変更も可能です。30人様限定で当日入会0円で全コース10％引きがあるためおすすめできます。ワンツーマンでみっちり個室で50分でき、集中してトレーニングできる環境にあります。

Rat新宿三丁目店の料金・コース

入会費　　　　　　29,800円(当日入会0円)
コース料金　　　　月4,300円～
セッション時間　　50分
初回体験料金　　　体診断0円
返金保証　　　　　あり
無料レンタル　　　あり
食事サポート　　　ー
女性サポート　　　ー

Rat新宿三丁目店の店舗情報

店舗住所　〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目11-2 カーサ・ヴェルデ 701
最寄駅　　新宿駅より徒歩5分
電話番号　050‐5815‐6664
営業時間　7時00分～23時00分
公式サイトhttps://sb.ratgym.jp/

Rat新宿三丁目店の地図・マップ

Rat新宿三丁目店の口コミ・評判

3ヶ月コースで初めて−7キロ程痩せることできました。初めてのパーソナルだったので食事制限とか厳しいのかなと思っていましたが載せた食事を褒めてもらえたり改善点を言ってくれたことに対してモチベーションが上がりました。ジムも清潔感あり機械を使用した筋トレが楽しかったです。
引用元：Rat新宿三丁目店のGooglemapの口コミ

通い始めて2ヶ月ほど経ちました。食生活は少し気をつける感じで緩く通っておりますが、ちょっとずつ体脂肪率は落ちて筋肉量が上がっています！食事管理については「この栄養素がオススメです！多く含まれている食材は〜」といった感じで、アドバイスがあってとても助かっています。運動については自分に合った回数を指定していただき、フォームやコツをしっかり教えていただけるので今のところ身体は痛めておりません。とても楽しいです！あと2ヶ月！これからももっとがんばります！
引用元：Rat新宿三丁目店のGooglemapの口コミ

パーソナルジムの印象について、トレーニングのハードルも料金も高いイメージがありましたが、結論もっと早く通えばよかったの一言です！！週2日の32回、LINEでの食事指導ありのコースですがこのコースにして大正解でした。まず体験で自分の理想含め具体的なアドバイスからおすすめのコースの提案等、丁寧なカウンセリングが初心者としては助かりました。何より楽しく身体を動かすことを大事にされているジムなので、スタッフの皆さんが常にモチベを上げてくれてキツいトレーニングもキツイーーと悲鳴を上げながらも楽しくやり遂げることができます！毎回トレーニング前に計測するので、こまめに体の変化を確認することができるのもポイント高いです。通い始めて3ヶ月ほどしか経過しておりませんが、体重も5キロ以上減っており、何より自分が一番気にしていた体脂肪も40.1から34.0まで減らすことができてもう感謝の気持ちでいっぱいです！！この結果を経て、引き続きコース継続は即決しました！オリジナルのプロテインも美味しく飲みやすいです。料金も結果を見れば安いものです。ダイエット少しでも頑張りたいと思っている方いらっしゃいましたら私はRatさんおすすめしたいです！迷われてる方に少しでも参考になれば嬉しいです！スタッフの皆さん、いつもありがとうございます！！
引用元：Rat新宿三丁目店のGooglemapの口コミ

ASPI新宿三丁目御苑店

出典：https://aspirest.com/

ASPI新宿三丁目御苑店の特徴として継続率が高いという点があげられます。オンライン予約が可能で、チケットシステムのためいつでも使うことが可能である。コース変更も違約金なしで可能であるためコースが合わなくても大丈夫である。

3つのプランがあり、短期的な引き締め・減量を目的としたプラン、30日よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン、中長期的に身体改造を行なっていくプランがあるため色々な人のニーズに合ったプランが選べることができる。都内にも多くの店舗があるためお近くの駅で通うことが可能である。初回体験が無料であるため体験に行くのがおすすめ。また1回料金が3500円～なので気軽に始められると思います。

ASPI新宿三丁目御苑店の料金・コース

入会費　　　　　当日入会0円 (55,000円コースによっては11,000円)
コース料金　　　1回3500円～　　　　　　　　7回109,000円　　　　　　　　14回211,000円　　　　　　　　21回310,200円
セッション時間　30/50/60分
初回体験料金　　0円
返金保証　　　　ー
無料レンタル　　ー
食事サポート　　有り
女性サポート　　ー

ASPI新宿三丁目御苑店の店舗情報

店舗住所　〒160-0022　ストークビル長崎 5f, 2丁目-11-4 新宿新宿区東京都
最寄駅　　新宿三丁目駅より徒歩3分
電話番号　03‐6260‐6366
営業時間　平日、土曜日 10時00分～22時00分　　　　　日曜日 9時00分～21時00分
公式サイトhttps://aspirest.com/

ASPI新宿三丁目御苑店の地図・マップ

ASPI新宿三丁目御苑店の口コミ・評判

肩こり腰痛・姿勢改善で通っています。スタッフさんが自分に合ったトレーニングを組んでくださるので、かなり改善してきたと思います。いつも笑顔で声をかけてくださったり、要所要所でホスピタリティを感じるので、その点においても魅力的だと思います。
引用元：ASPI新宿三丁目御苑店のGooglemapの口コミ

いつも楽しくしっかりと追い込んでくれるので、飽きずに続けられてます！次の日は筋肉痛覚悟です！パーソナルだとサボれないので筋トレが日課になりとてもいいと思います！！
引用元：ASPI新宿三丁目御苑店のGooglemapの口コミ

いつもは来ない店舗なのですが、スポーツをする前のケアをしてもらいたく移動時間に合う場所でお願いしました。ほとんど初めてのトレーナーさんでしたが、たった30分でも的確に処置してもらえ、有り難かったです。普段のトレーニングやケアのデータが残っていてかつ都度活用してくれるので、こういったきめ細かな対応をしてもらえるのだろうなと思います。
引用元：ASPI新宿三丁目御苑店のGooglemapの口コミ

【特徴別】四谷三丁目エリアでおすすめのパーソナルジム一覧

【ダイエット・ボディメイク】四谷三丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧

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ジム名	DEED ∞ 新宿御苑・四谷三丁目店	Healthy Body	Fillin.Studio	パーソナルジム SERENA 新宿御苑・四谷三丁目店
ロゴ
おすすめな理由	【低価格ワンツーマントレーニング】ワンツーマンのトレーニングが1回あたり1万円未満であり、ペア利用だとさらに割安で1回あたり7,000円から通うことが可能で友達や家族と通うのをおすすめです。	【充実のアニメティ】完全予約制の1時間1枠制でパーソナルトレーニングを行っており、他者と被る心配もなく集中してトレーニングに励んでいく事ができる。シャワールーム、高級アニメティを取り揃えている。	【年齢層広く対応可能】全トレーナーが国際資格持ち、全員パーソナルトレーナー歴が5年以上、プロのアスリートへの指導も行う方も在籍しているパーソナルジム。完全予約制で、キッズから大人まで幅広くトレーニングできる。	【自分の合ったトレーニング】グループでも個人でもオンラインでもトレーニングが可能なパーソナルジム。体験費は5,000円かかるものの入会費は無料。また、レンタルが充実しており手ぶらでの来店が可能です。
コース料金	定額4回コース32,560円定額8回コース60,720円	ゴールド会員38,500円プラチナ会員73,700円	パーソナルトレーニング 9,000円グループパーソナル(2名以上) 13,500円	70分4回128,000円 70分8回240,000円
アクセス	新宿御苑駅より徒歩5分　四谷三丁目駅より徒歩5分	四谷三丁目より徒歩1分　曙橋駅より徒歩8分	四谷駅より徒歩3分表参道・青山より徒歩30秒	新宿御苑前駅より徒歩4分
公式サイトは	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

【女性におすすめ】四谷三丁目で人気のパーソナルトレーニングジム

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ジム名	RACE GYM 四谷三丁目	パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店	スタジオパーソナル四谷三丁目店	Personalstudio Halle 四ツ谷店
ロゴ
おすすめな理由	【女性に人気のプライベート空間】最新器具を使った、プロのトレーナが1人1人に合ったトレーニングや食事指導をしてくれます。完全個室の予約制のため更衣室、シャワールームなどもご自由にご利用いただくことができます。	【一瞬ではなく一生美しいカラダへ】完全個室のセッションが一回あたり4,400円〜という低価格で受けられるのが魅力のパーソナルジム。トレーニングとパーソナルストレッチを組み合わせることにより身体が美しく、しなやかになることが可能。	【1対1の個人指導】駅から徒歩1分のいつでも手軽にトレーニングできるパーソナルジム。無料レンタルが充実して、トレーニング内容が多く存在しており、幅広いニーズに対応できおすすめできます。	【一流女性トレーナー在籍】一流女性トレーナーによるマンツーマン指導、完全プライベートのトレーニングジム。トレーニング、食事指導付きの完全プログラムで結果に繋げられるために全面的にサポートしてくれ、おすすめ。
コース料金	月4回コース40,000円月8回コース72,000円	60分月4回 27,200円 (税込29,920円) 　　　　　　　　　　　　　　　　 60分月6回 40,200円 (税込44,220円)	1か月　75,000円（税込） 1回のご利用　8,500円（税込）	月4回コース63,800円月8回コース121,000円
アクセス	四谷三丁目駅より徒歩3分	四谷三丁目駅より徒歩3分	四谷三丁目駅より徒歩1分	江戸川橋駅より徒歩５分神楽坂駅より徒歩6分
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

四谷三丁目エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること

利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか

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パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。

とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。

無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。

基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。

決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。

利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか

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パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。

例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。

契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など

パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。

例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。

また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。

利用料金に含まれるサービス

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パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。

よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。

食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。

支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。

パーソナルトレーナーとの相性

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ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。

比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。

実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力（お客様のボディメイク成功までの計画性）に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。

「全く痩せない」「ストレス（負荷）がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。

設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。

パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。

エクササイズマシン

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: DSC04257_1-1024x767.jpg — 出典：https://beyond-tenjin.com/

脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。

フリーウェイト

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ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。

サウナ・スパ・プール

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プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。

サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。

レッスンやイベント

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: da2a9703df1e3cc5430f6118cc39290b48294d21.webp — 出典：https://www.travelbook.co.jp/t-1026/topic-66713/

ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。

誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。

アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか

自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。

店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか

パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。

店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。

店舗の雰囲気が良いかどうか

パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。

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この記事を書いた人

水越達也 BEYOND 四ツ谷麹町店店長

○役職
BEYOND 四ツ谷麹町店店長
○経歴
某大手トレーニングジム2社→2022年BEYOND 浦和店入社
○実績
musclegate Sapporo body building 75kg over 3位
2023 BEYOND award 優秀トレーナー賞受賞

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