「市ヶ谷駅の近くで、自分に合ったパーソナルジムを見つけたい」
「ジムに通ってダイエットやボディメイクを成功させたいけど、どう選べばいいかわからない…」
こんにちは！ BEYOND四ツ谷麹町店です。この記事では、そんなお悩みを持つ方のために、市ヶ谷エリアでおすすめのパーソナルジムを徹底調査しました。
安さ・女性向けサポート・プログラム内容を比較し、あなたにぴったりのジムが必ず見つかるように解説します。ぜひジム選びの参考にしてください。
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND四ツ谷麹町店
BEYONDはダイエット初心者から美ボディコンテストに出場したプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,300円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※月々の費用はBEYONDの指定の信販会社を利用した分割料金になります。
特に回数券コースの月々4,300円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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市ヶ谷のパーソナルジム選びで失敗しない3つのポイント
ジム選びで後悔しないために、まず押さえておきたい3つのポイントをご紹介します。
1. 「目的」に合ったプログラムがあるか？
「とにかく安く始めたい」「女性専用がいい」「筋肉をつけたい」など、あなたの目的を明確にしましょう。ジムごとに得意な分野が違うため、公式サイトや体験トレーニングで自分の目的と合っているか確認することが大切です。
2. 無理なく「続けられる料金」か？
パーソナルジムは継続が結果につながります。月々の料金だけでなく、入会金やコース総額をしっかり確認し、無理なく支払えるジムを選びましょう。分割払いや都度払いに対応しているジムも多いです。
3. 「通いやすさ」はどうか？
「市ヶ谷駅から徒歩5分」「手ぶらで通える」など、通いやすさは継続の鍵です。仕事帰りに寄るなら職場の近く、休日に通うなら自宅の近くなど、あなたのライフスタイルに合った立地のジムを選びましょう。
【料金・特徴】市ヶ谷エリアのおすすめパーソナルジム比較一覧表
まずは、今回ご紹介するジムの特徴を一覧で見てみましょう。気になるジムを見つけたら、詳細をチェックしてみてください。
| ジム名 | 料金目安（8回） | 特徴 | 女性向け | 手ぶらOK | 最寄り駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| BEYOND四ツ谷麹町店 | 102,300円(10回) | 大手で実績豊富、無理のない食事指導 | ◎ | ◎ | 市ヶ谷駅 徒歩4分 |
| MIYAZAKI GYM | 96,800円 | バルクアップが得意、40代以降の初心者にも | ○ | △ | 市ヶ谷駅 徒歩3分 |
| INSPIRE FITNESS | 76,000円 | 美と健康を追求、しなやかなボディライン作り | ◎ | △ | 市ヶ谷駅 徒歩6分 |
| マチトレ市ヶ谷店 | 79,200円 | 「一流の指導」×「低価格」、国家資格者在籍 | ○ | ○ | 市ヶ谷駅 徒歩2分 |
| Kazuki Hosaka HEALTH LAB | 86,400円(月8回) | オーダーメイド、オンラインコーチングあり | ○ | △ | 市ヶ谷駅 徒歩5分 |
| LiMEパーソナルジム | 132,800円(16回) | メディア掲載多数、食事指導なしプランあり | ◎ | ○ | 市ヶ谷駅 徒歩4分 |
| Bouquet Daisy | 120,000円(10回) | 女性専用、管理栄養士の食事サポート | ◎ | ○ | 市ヶ谷駅 徒歩4分 |
| GLEENGYM | 88,000円 | 食べて痩せる、完全オーダーメイド | ○ | △ | 市ヶ谷駅 徒歩9分 |
| B-Ideal Project | 11,000円(都度) | ストレッチや筋膜リリースも充実 | ○ | ○ | 市ヶ谷駅 |
| PREMIUM LIFE FITNESS | 92,400円 | 3Dボディスキャンで身体を可視化 | ○ | ○ | 市ヶ谷駅 徒歩7分 |
| Fillin.Studio | 9,000円(都度) | 国際資格保有トレーナー、キッズコースあり | ○ | △ | 四ツ谷駅 徒歩3分 |
| ※料金は代表的なプランを基にした目安です。詳細は公式サイトをご確認ください。 |
市ヶ谷エリアのおすすめパーソナルジム11選
ここからは、各ジムの詳細情報をご紹介します。
BEYOND四ツ谷麹町店
出典：BEYOND公式サイト
BEYONDのここがポイント！
- 実績豊富な大手ジム: 全国160店舗以上を展開。初心者から上級者まで安心して通える。
- ストレスフリーな食事指導: 無理な糖質制限はせず、ライフスタイルに合わせた食事プランを提案。
- 質の高いトレーナー陣: 『BEYOND 優秀トレーナー賞』受賞者が在籍し、満足度の高い指導を提供。
こんな人におすすめ
- 大手の安心感があるジムを選びたい
- 厳しい食事制限なく、健康的に痩せたい
- 実績のあるトレーナーから質の高い指導を受けたい
基本情報
- 料金: 回数券10回 102,300円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩4分、麹町駅 徒歩1分
- 体験: 無料
Googleマップの口コミ
30代、170cm、80kgの小デブ(男)は流石にやばいと思い、ダイエット目的で、職場から通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していたところ、BEYOND四ツ谷麹町店に行きました！…食事のフィードバック、身体の知識、トレーニングの知識全て大満足しています。
引用元：BEYOND四ツ谷麹町店のGoogleMap
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MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店
店舗風景
MIYAZAKI GYMのここがポイント！
- バルクアップに強み: 筋肉を増やしてたくましい体を目指す男性や、美しいボディラインを作りたい女性に最適。
- 初心者・40代以降も安心: 経験豊富なトレーナーが、運動に自信がない方でも結果が出るように丁寧に指導。
- 駅近で通いやすい: 市ヶ谷駅から徒歩3分の好立地。
こんな人におすすめ
- ダイエットだけでなく、筋肉をしっかり増やしたい
- 運動経験が少なく、パーソナルジムが初めて
- 仕事帰りに通える駅近のジムを探している
基本情報
- 料金: 8回 96,800円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩3分
- 体験: 5,500円
Googleマップの口コミ
約3ヶ月に渡り、バルクアップを目的としたパーソナルトレーニングを受けた20代男です(継続中です)。…3ヶ月で約6キロほどの増量に成功しました。昨今はダイエットに重きを置いたパーソナルが多い中、バルクアップの指導をいただけるのはとても助かりました。
引用元：MIYAZAKIGYM市ヶ谷店のGoogleMap
INSPIRE FITNESS
INSPIRE FITNESSのここがポイント！
- 美と健康を追求: ただ痩せるだけでなく、しなやかで引き締まった美しいボディラインを創ることを目指す。
- 身体機能からアプローチ: 一人ひとりの運動機能の弱点を分析し、身体の不調改善もサポート。
- お洒落な空間: 内装にもこだわった空間で、看板犬とトレーニングできることも。
こんな人におすすめ
- 体重を落とすだけでなく、見た目を美しく変えたい
- 肩こりや腰痛などの不調も改善したい
- おしゃれでアットホームな雰囲気のジムが好き
基本情報
- 料金: 8回 76,000円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩6分
- 体験: 6,000円
Googleマップの口コミ
3ヶ月半で10キロ無理なく痩せることができました。本当に丁寧に優しく教えてくださり、いつも感謝してます。これからも継続してトレーニング頑張りますので、よろしくお願いします！
引用元:INSPIRE FITNESSのGoogleMap
【パーソナルトレーニング&ボディケア】マチトレ市ヶ谷店
マチトレ市ヶ谷店のここがポイント！
- 「一流の指導」×「低価格」: 国家資格を持つトレーナーの指導をリーズナブルな価格で受けられる。
- 駅徒歩2分の好立地: 市ヶ谷駅からすぐなので、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい。
- ロジカルな説明: なぜそのトレーニングが必要なのか、体の仕組みから論理的に説明してくれるので納得感が高い。
こんな人におすすめ
- コスパを重視したい
- 身体の専門家から指導を受けたい
- 運動が苦手で、丁寧な説明を受けながら進めたい
基本情報
- 料金: 8回 79,200円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩2分
- 体験: 3,000円
Googleマップの口コミ
私は運動が昔から極端に苦手だったので、自分にもできるか不安だったのですが、それぞれのステージにあわせたトレーニングにしてくださいますし、インストラクターの方も気さくで明るい方ばかりなので…楽しんで通うことができると思います。
引用元:【パーソナルトレーニング&ボディケア】マチトレ市ヶ谷店のGoogleMap
パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷
出典：Kazuki Hosaka HEALTH LAB公式サイト
Kazuki Hosaka HEALTH LABのここがポイント！
- あなたにピッタリのダイエットを提案: お客様一人ひとりに向き合い、最適なダイエット方法を見つけてくれる。
- 柔軟なサービス: 要望に合わせてサービスを組み合わせることができ、オンラインコーチングも提供。
- 納得感のある指導: なぜその筋肉を鍛えるのか、論理的に説明した上でトレーニングを実施。
こんな人におすすめ
- 自分に合ったダイエット方法がわからない
- オンラインでのサポートも受けたい
- 納得しながらトレーニングを進めたい
基本情報
- 料金: 月4回(60分) 44,200円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩5分
- 体験: 9,000円（当日入会で0円）
Googleマップの口コミ
一人ひとりに合ったトレーニングを紹介してくれるコンシェルジュのようなジムでした。…自身の体格やトレーニングの様子を見て最適なトレーニングに修正いただけるのはパーソナルジムならではのメリットであると感じました。
引用元:パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷のGoogleMap
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LiME パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
LiME パーソナルジムのここがポイント！
- メディア掲載多数: テレビや女性誌で特集されるほどの人気と実績。
- 始めやすい料金設定: 食事指導付きコースでも低価格で、初心者でも始めやすい。
- 有資格トレーナーのみ在籍: 専門知識を持つトレーナーが、短期間での結果出しをサポート。
こんな人におすすめ
- メディアで話題の人気ジムに通ってみたい
- コストを抑えて食事指導も受けたい
- 資格を持つプロに指導してほしい
基本情報
- 料金: 16回(食事指導なし) 132,800円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩4分
- 体験: 無料
Googleマップの口コミ
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました！ なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(‘▽’)…トレーナーさんがフレンドリーで距離感がないので、開始日から緊張することなくリラックスして取り組めました！
引用元:LiME パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店のGoogleMap
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女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店
Bouquet Daisyのここがポイント！
- 完全女性専用: 女性トレーナーによる指導で、リピート率98%以上を誇る安心感。
- 管理栄養士の食事サポート: 現役管理栄養士による本格的な食事アドバイスが受けられる。
- 手ぶらで通える: ウェアやシューズ、靴下まで完備しており、仕事帰りにも便利。
こんな人におすすめ
- 男性の目が気になる、女性だけの空間が良い
- プロの管理栄養士から食事指導を受けたい
- 手ぶらで気軽に通いたい
基本情報
- 料金: 75分/10回 120,000円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩4分
- 体験: 3,000円
Googleマップの口コミ
初めてパーソナルジムに行きました。先生は話しやすくて明るい方です。毎回楽しく会話しながらトレーニングできます。建物や室内もスタイリッシュで清潔感があります。
引用元:女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店のGoogleMap
女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店の体験予約はこちら
GLEENGYM
GLEENGYMのここがポイント！
- 食べて痩せる: 無理な食事制限ではなく、しっかり食べながら健康的に痩せることを重視。
- 完全オーダーメイド: 姿勢チェックや筋力測定に基づき、一人ひとりに最適なプログラムを提供。
- 現役ボディビル選手が指導: 専門知識豊富なトレーナーが、個々の目的に合わせて的確に指導。
こんな人におすすめ
- 食事制限で失敗した経験がある
- 自分だけのオリジナルメニューでトレーニングしたい
- 経験豊富なトレーナーの指導を受けたい
基本情報
- 料金: 8回 88,000円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩9分
- 体験: 2,500円
Googleマップの口コミ
パーソナルジムは沢山ありますが、どこがいいのか、何が違うのかなかなか判断がつきません。…自分はコロナ太りの解消のため…これが大正解。…特に脂肪を中心に落とすことができました。
引用元:GLEENGYMのGoogleMap
B-Ideal Project市ヶ谷
B-Ideal Projectのここがポイント！
- ボディメンテナンスも充実: トレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリースで身体のケアもできる。
- 運動習慣の定着をサポート: 目標達成とともに、運動を生活の一部にするためのサポートを重視。
- 都度払いが可能: 75分11,000円からと、自分のペースで通えるチケット制。
こんな人におすすめ
- 肩こりや腰痛など、身体のメンテナンスもしたい
- 自分のペースで不定期に通いたい
- 運動を習慣にしたい
基本情報
- 料金: 75分 11,000円（都度払い）
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅
- 体験: 5,500円
Googleマップの口コミ
普段ひとりでのトレーニングでは身体の動かし方が間違っていても気づけませんが、トレーナーの方が動きのひとつひとつを丁寧におしえてくれるので、効果的なトレーニングができました。
引用元:B-Ideal Project市ヶ谷のGoogleMap
パーソナルトレーニングジム PREMIUM LIFE FITNESS市ヶ谷麹町店
PREMIUM LIFE FITNESSのここがポイント！
- 科学的根拠に基づく指導: 3Dボディスキャンや体組成計を使い、数値を基に効率的なトレーニングを提案。
- コミュニケーションを重視: お客様との信頼関係を第一に考え、モチベーションを高めてくれる。
- 長期的な視点: 短期的な目標だけでなく、将来的な身体の維持までサポート。
こんな人におすすめ
- 自分の身体の状態をデータで客観的に把握したい
- トレーナーと二人三脚で頑張りたい
- 長期的に健康な身体を維持したい
基本情報
- 料金: 月4回 44,000円〜
- 最寄り駅: 市ヶ谷駅 徒歩7分、麹町駅 徒歩2分
- 体験: 5,500円
Googleマップの口コミ
麹町近辺でパーソナルトレーナーのジムを探しており体験しました。…ジムのトレーナーは人当たりがとても良く、モチベーションを高めてくれて、継続して通いやすいと思います。
引用元:PREMIUM LIFE FITNESS市ヶ谷麹町店のGoogleMap
Fillin.Studio
Fillin.Studioのここがポイント！
- 国際資格保有トレーナーのみ在籍: 全員が歴5年以上のプロフェッショナル。
- 多彩なプログラム: パーソナルの他、グループ、加圧、ボディケア、キッズコースまで対応。
- 管理栄養士による食事指導: 本格的な食事サポートで、内側からも身体を変えられる。
こんな人におすすめ
- 資格と経験が豊富なトレーナーに教わりたい
- 子供と一緒に通いたい、子供の運動能力を伸ばしたい
- 加圧トレーニングやボディケアにも興味がある
基本情報
- 料金: 50分 9,000円〜（都度払い）
- 最寄り駅: 四ツ谷駅 徒歩3分
- 体験: なし
Googleマップの口コミ
結婚式に向けて減量をしたく、通い始めました。トレーナーさんが親切に教えてくださるので、楽しくトレーニングや有酸素運動ができています。また、ペアトレもできるのでたまに嫁と通うこともあります。
引用元:Fillin.StudioのGoogleMap
パーソナルジムに関するよくある質問（Q&A）
Q. 1回あたりの料金相場は？
A. 約8,000円〜15,000円が相場です。
多くのジムが回数券や月額制を採用しており、1回あたりの料金が割安になります。B-Ideal ProjectやFillin.Studioのように、都度払いが可能なジムもあります。
Q. 姿勢が悪くても怪我をしませんか？
A. プロが指導するので安心です。
トレーナーがあなたの姿勢をチェックし、怪我のリスクがないように正しいフォームを指導します。必要に応じて、姿勢改善のためのストレッチやエクササイズも取り入れてくれるので、むしろ姿勢が悪い方にこそおすすめです。
まとめ：まずは体験トレーニングで、自分に合うジムを見つけよう！
市ヶ谷エリアには、特徴の異なる魅力的なパーソナルジムがたくさんあります。この記事を参考に、あなたの目的やライフスタイルに合ったジムの候補をいくつか見つけてみてください。
そして、最も大切なのは実際に店舗へ足を運び、体験してみることです。ジムの雰囲気やトレーナーとの相性は、継続するために非常に重要な要素。無料体験やカウンセリングを活用し、自分の肌で「ここなら続けられそう！」と思えるジムを見つけましょう。
あなたにぴったりのパーソナルジムで、理想の身体と健康的な毎日を手に入れてくださいね。
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